Csecsemők és a szilárd táplálékra való áttérés alapvető útmutató (I) Antenna 1

A csecsemő étrendjének diverzifikálása fontos lépés, nemcsak az étrendben egyébként is monoton változások miatt, hanem azért is, mert a kicsi egyre függetlenebbé válik.

Itt van néhány tudnivaló, mielőtt áttérne a tejről a szilárd ételekre:

Hat hónapos kor körül. Kizárólagos szoptatás javasolt ezen életkor előtt. Azoknak az anyáknak, akiknek problémái vannak a tejjel, a gyermekorvosok vasdúsított portejet ajánlanak.

Kezdje kicsiben. Nem kell sietni. Használja az "egyszer új étel" módszert, hogy új ízeket és textúrákat vigyen be a baba étrendjébe. Ez a módszer segít az allergiák felderítésében és megkönnyíti az emésztést. Ezért adjon neki három-öt napig új ételt, és figyelje meg, mit érez iránta. Ha rosszul reagál, menjen gyermekorvoshoz, és törölje ki az ételt az étrendjéből.

Mennyi?

Kezdjen csak néhány evőkanállal minden étkezéskor, és a gyermek maga tudja meg, mikor kell abbahagynia. De az első 12 hónapban a tejnek továbbra is fő ételnek kell maradnia, ezért a mennyiség nem olyan fontos, mint a fajta.

Napi négy-hat kis étkezés ajánlott, mert a csecsemőknek kicsi a gyomruk, és étvágyuk továbbra is ingadozik. Miután megszokta a többféle ételt, minden étkezéskor kínáljon neki két-három étel kis adagokat.

---