Cserélje ki a tejet és a tejszínt - Bjorg oldatok
Megoldást keres a tej pótlására étrendjében? Tudja, hogy sok édes zöldségital fogyasztható reggelire és a nap bármely szakában, vagy beilleszthető az ételeibe.
Cserélje a tejet organikus növényi italokra
- Szójaital: növényi fehérjék és különböző ízek forrása, vanília, csokoládé, sima
- Rizsital: kevés telített zsírsav
- Mandulás ital: kevés telített zsírsav és kalciumforrás, amelyet melegen vagy hidegen inni lehet például egy tál gabonafélében
- Ínyenc növényi italok, kókuszdióval, gesztenyével, mogyoróval, pralinéval ízesítve ...
Ezeket az organikus növényi italokat számos receptben felhasználhatja a tej helyettesítésére. Lehetőség új ízek és egy kis eredetiség hozzáadásához házi joghurtjaihoz, édes pitéihez, palacsintához, desszertekhez, süteményekhez és egyéb desszertekhez, béchamelhez. Ez tejszín, vaj vagy állati tej nélkül.
Fedezze fel a zöldséges italok előnyeit, a kiegyensúlyozott étkezéshez a klasszikus tehéntej igazi helyettesítőit. Ezeknek az italoknak nagy táplálkozási előnyei vannak.
Az igazán kiegyensúlyozott étrendhez ajánlott 50% növényi fehérjét és 50% állati fehérjét fogyasztani ... Így született meg a flexitarizmus, az Egyesült Államokból származó élelmiszer-gyakorlat, amely 80% -ban vegetáriánus, a többi mindenevő. az idő. Más szóval, egyél kevesebb húst és állati fehérjét.