Cseréljen le egy gyümölcsöt egy másikra - Dietetikusaink veled vannak!

egyik gyümölcsöt cserélje le egy másikra

Jó estét, megadom a szabadságot, hogy válaszolhassak neked, 09.02.23-án kezdtem, amikor nem szereted, mit kell beletenni a bónuszba, és egyenértékűséggel játszol.
Változtatni szeretnék a gyümölcsfogyasztásomon

dietetikusaink

• Ehet 150 g (közepes méretű gyümölcs) a következő gyümölcsökből: 1 alma, 1 körte, 1 narancs, 1 őszibarack, 1 nektarin, 2 mandarin, 2 klementin, 2 kivi, 3 barack, 3 szilva, 1/2 mangó, 6 licsi, 1 birsalma.
• 300 g dinnye (1/2 dinnye) vagy 200 g eper, szeder, áfonya, málna, feketeribizli, ribizli, ananász (2 szelet), görögdinnye (1 szép szelet), grapefruit (fele) jogosult.
• De vigyázzon, csak 125 g meggy (kb. 15) vagy szőlő (1 kicsi 15-20 szemes fürt) vagy 80 g banán (1 mini banán vagy 1/2 klasszikus banán) vagy 1 ábra.