Cseresznye diéta, mindössze 3 nap alatt 3 kilogramm fogy le - Teo Magazine
Cseresznye diéta, fogyjon 3 kilót mindössze 3 nap alatt
A meggyrost és az antioxidánsok tökéletes szövetségesek a hatékony fogyókúrás étrendben. Számos terápiás kezelés meggyen alapul, a leggyakoribbak a szépségkezelések.
100 gramm meggyben csak 55 kalória van, mégis ezekben a gyümölcsökben magas a rosttartalom, amely természetesen segít megtisztítani a testet, megakadályozva bizonyos zsírok és cukrok felszívódását a szervezetben.
Más szavakkal, a cseresznyének vízhajtó hatása van, segít csökkenteni a folyadékretenciót. Mindezen előnyök érdekében megérdemlik, hogy belevegyék őket egy fogyókúrás étrendbe. Az alábbi diéta segíthet körülbelül 2-3 kiló fogyásban mindössze 3 nap alatt, bár ez az egyes anyagcseréktől függ.
Reggelire egyél meg egy pohár meggyet, ananászt és banán turmixot, 1 teáskanál juharszirup hozzáadásával.
Ha úgy érzi, hogy harapnivalóra van szüksége, fogyasszon el 1 csésze zsurlóteát és 1 sárgarépát.
Ebédnél igyon 1 pohár hideg vizet, 1 nyers zöldségsalátát, 1 marék meggyet és 1 csésze kamilla teát.
16: 00-kor fontos elfogyasztani 1 csésze lófarok teát és egy marék meggyet.
Vacsorához igyon 1 pohár hideg vizet, 1 adag főtt zöldséget, például spenótot, sárgarépát vagy burgonyát, olívaolajjal, 1 csésze kamilla teát és 1 marék meggyet.
Fontos tudni, hogy csak 3 napig végezzük, és csak gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat. A diéta során egy másik hasznos tipp, amelyet napi két liter víz elfogyasztásával kell megtenni.
Leírás: Bármely diéta esetén a legjobb, ha először konzultál a táplálkozási szakemberrel.