Csicseriborsó saláta recept - svájci mikrotáplálási központ
Hogyan készítsünk egészséges csicseriborsó salátát 10 perc alatt
- Személyek száma: 4
- Nehézség: könnyű
- Elkészítési idő: 10 perc
- Gluténmentes recept és saláta
A csicseriborsó és a mikrotáplálás előnyei
A csicseriborsó kiváló növényi fehérjeforrás. Fogyasztása ezért érdekes a kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend részeként.
A csicseriborsó nagyon jó rostforrás.
Ezek előnyösek az emésztőrendszeri flóra és a béltranzit számára. A csicseriborsó mind a hasmenést megállítja, mind a székrekedést.
Rostjai a jóllakottság érzetét is biztosítják. A csicseriborsó ezért ideális a fogyókúrás étrend részeként a vágyakozás elkerülése érdekében.
A vér rossz koleszterinszintjének csökkentésével rostjai csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.