CSID A Doctor Chocolate folyamata egészséges
Tudjuk, hogy időről időre úgy érzed magad, mint egy csokoládé. És azt is tudjuk, hogy legtöbbször tartózkodik az alakja érdekében. Semmi sem jobb azonban, mint egy darab csokoládé, különösen, ha a legújabb kutatások csak annak előnyeit tárják fel.!
Anti-stressz par excellence
Stresszes vagy? Egyél csokoládét. És ez azért van, mert a csokoládé, legyen az tej vagy fekete, magnéziumot tartalmaz, amelyről tudjuk, hogy az első számú szövetséges a stressz elleni küzdelemben. Számos tanulmány megerősítette, hogy ez az ásvány hatékonyan hozzájárul a megelőzéshez a stressz negatív következményei, hogy önbizalmat ad neked, és nem utolsósorban feltölti a mindennapi élet tempójában való megbirkózáshoz szükséges energiával.
Ugyanakkor a magnéziumban gazdag étrend csökkenti a szívroham, a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, csökkenti a vérnyomást és pozitívan befolyásolja a menopauzás nők osteoporosisának kialakulását.
Koleszterinre jó
A koleszterint fehérjék szállítják a vérben. Néhány része a májba viszi, ahol az emésztéshez használják - vagyis jó koleszterinszint. Más fehérjék azonban hajlamosak a koleszterin lerakódására az erek falain - vagyis rossz koleszterinszint, káros a szervezetre.
A csokoládé és a kakaó megszabadulhat a helytelenül beprogramozott fehérjéktől és a "rossz" koleszterintől. Ezenkívül a bennük lévő és erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező flavonoidoknak köszönhetően elősegítik a jó koleszterin termelését. A csokoládéban található B3-vitamin csökkenti a zsír lerakódását az artériákban.
10. megjegyzés: antioxidáns
Az általunk belélegzett oxigén lehetővé teszi a testünk működését, de a szerveinket megtámadó szabad gyökök termelését is előidézi. A csokoládé kakaótartalma miatt nagyszámú antioxidáns anyag ami semlegesíti őket. Pontosabban, a kakaó antioxidáns kapacitása ötször erősebb, mint a fekete tea, és háromszor magasabb, mint a zöld tea és bor.
Védi a terhes nőket
A Yale Egyetem kutatóinak friss tanulmánya szerint a csokoládé védi a nőket terhesség alatt. Naponta fogyasztva a csokoládé csökkenti a 69% -os kockázatot pre-eclampsia (terhességi toxémia). A vizsgálatot 4 év alatt végezték, és 2291 nő vett részt benne.
Csökkenti a vérnyomást
Napi 6 gramm csokoládé elegendő a vérnyomás csökkentésére és szabályozására - tájékoztat egy friss német tanulmány. A kapott eredmények szerint a csokoládé 3, a diasztolés 2 és fél ponttal csökkenti a szisztolés nyomást. A hatás a csokoládé polifenoltartalmának köszönhető.
Még mindig tartózkodsz a csokoládétól ?