CSID Mi a helyzet A drámai módon lefogyott doktor hírességek a titkos CSID Mi a helyzet
Sokan úgy vélik, hogy a hírességeknek a világ a lábukon van, és hogy az életük fantasztikus.
Nos, amikor a sziluettekről van szó, mindenkinek ügyelnie kell arra, hogy hogyan tartja fenn.
És dolgozzon keményen, ha fogynia kell. Sikerült nekik!
Jessica Simpson
Mindenkit meghökkent, hogyan 30 kg-ot fogyott másodszor szülés után. Heti 3-4 alkalommal sportolt az edzőteremben, jógázott, úszott és minden nap egy órát sétált. Az étrend szempontjából egy szakember segítségével diétát állított össze, amely gyümölcsök, zöldségek, magvak, fehérjepor és csökkentett adag adagú turmixokon alapszik.
Volt még sovány hal, tojásfehérje omlett, dió, grillezett steak. De a júliusi esküvőre teljesen lenyűgözni akarta a közönséget.
Két héttel azelőtt vegetáriánus étrendhez és sok sporthoz folyamodott. Vékony, tökéletesen tónusú lábakat és karokat mutatott be - ezeket csak jó megörökíteni a világ fényképein.
Jennifer Lawrence
Bár Jennifer kijelentette, hogy Hollywood "elhízott" szerepét vállalja, ő is úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját, és ez a ruházat méretében is megmutatkozott.
Tehát keményen edzett: kardió gyakorlatok, jóga, futás, gyógyszerlabda gyakorlatok, álló kerékpározás. Azonban olyan ételeket eszik, amiket szeret nem fogyaszt több kalóriát, mint amennyit éget.
Minden édesített italt lemondott a víz javára. Ez a fő fehérjeforrás gyenge hal. A közelmúltban azonban a súlycsökkentésre összpontosított az aktfotókra helyeződött át, amelyeket a számítógépéről subtilizáltak.