CSID Mi folyik a cukorbetegség, a modern ember keserű fenyegetése - CSID Mi folyik itt
A "modern" alatt pedig meglehetősen mozgásszegény és túlsúlyosakat értek (ha nem is egyenesen elhízottak). Így került a 21. század embere a cukorbetegség célpontjába, amely betegség szorosan összefügg az anyagcserével (azoknak a folyamatoknak az összessége, amelyek során a test energiát szolgáltat az általunk felszolgált kalóriákból).
Nem voltunk szokva ilyen gyakran hallani róla. Az orvosok ritkán említettek minket, és viccesen mondtuk azoknak, akiket láttunk édességet fogyasztani: "Ön cukorbeteg lesz!".
Tekintettel arra, hogy ez egy endokrin és anyagcsere-betegség (az étellel kapcsolatos, mindenki érti), és mi teljesen kikerültünk az ellenőrzés alól (ha nem értesz egyet, hajnalig tudunk ellensúlyozni ezt a problémát), normális volt tanúskodni az esetek robbanása, és kezdjünk el többet megtudni a cukorbetegségről, ahogy nevezik, és annak szörnyű szövődményeiről.
A cukorbetegség ABC-je
A cukorbetegségnek három típusa van, de ezek közül kettő mondjuk a fő. Van I. típusú cukorbetegségünk, II. Típusú cukorbetegségünk és terhességi cukorbetegségünk, amely terhes nőknél fordul elő. Az I. típusú cukorbetegség autoimmun betegség, ami azt jelenti, hogy az immunrendszer, amely megvéd minket a fertőzésektől, megbukik, és úgy véli, hogy a test egy része - és nem valami idegen, mint természetes - ellensége.
Ebben az esetben a védelmi rendszer úgy véli, hogy harcolnia kell a hasnyálmirigy sejtjeivel, amelyek inzulint termelnek, és így végül elpusztítják őket. A hasnyálmirigy kezd kevesebb vagy kevesebb inzulint termelni, és így fordul elő ez a típusú cukorbetegség, amelyet inzulinfüggőnek is nevezünk. A napi inzulin adag nélkül a beteg nem él túl.
Nem számít, mennyire keményen dolgoznak rajta, a tudósok nem tudják világosan megmondani, mi okozza a testet a sejtjeinek megtámadására. Ez a fajta cukorbetegség főleg gyermekeknél és fiataloknál fordul elő - mivel nem feltétlenül az életmód alapján teszik, hanem valahogyan a testben vannak. De a cukorbetegség eseteinek túlnyomó része II-es típusú, amely nem inzulinfüggő.
Esetében a test nem támadja meg önmagát, de már nem tudja megvédeni magát azoktól a támadásoktól, amelyeknek alávetjük magunkat. Az elhízás és a fizikai aktivitás hiánya a cukorbetegség családi kórelőzménye mellett fő szerepet játszik annak előfordulásában. A statisztikák szerint a II. Típusú cukorbetegségben szenvedők 80% -a túlsúlyos.
És a nagy aggodalom abból adódik, hogy a betegség felnőttkorban nem úgy jelenik meg, mint korábban - nagyon-nagyon sok gyermeket és fiatalt diagnosztizálnak, ami egyértelmű jele annak, hogy a rossz életmód sokat számít.
Az amerikaiak még azt mondják, hogy kórtörténetében először a II. Típusú cukorbetegségben szenvedő fiatalok száma (30-40 évnél idősebbek betegségének tekinthető) meghaladta az I. típusú cukorbetegségben szenvedő fiatalok korán előforduló betegség). Ellentétben az I. típusú cukorbetegséggel, egy autoimmun betegséggel, a II. Típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy elegendő inzulint termel, de a szervezet nem tudja megfelelően használni.
Vagy a normálnál kevesebbet termel. Akárhogy is, van egy probléma. Ahhoz, hogy megértsük, miért olyan fontos az inzulin, tudnunk kell a szerepét: szabályozza a vérünkben lévő glükóz mennyiségét. A sejteket "táplálja" glükózzal (cukorral) ellátva, és így nyersanyagot ad nekik, amelyet energiává alakítanak.
Ez megszabadítja a vért a magas glükózszinttől, amely közvetlenül étkezésünk után beáll. Mindez a hormon, az inzulin tárolja a felesleges glükózt, ha túl sok van a sejtek számára.
Amikor az inzulinszekréció nem működik jól, vagy ha bizonyos szövetekben rezisztencia áll fenn (az a helyzet, amiről meséltem neked, amikor a szervezet megkapja, de nem tudja megfelelően használni), akkor a vércukorszint - a vércukorszint - égbolt, ami mindenféle komplikációhoz vezet.
Minden cukorbetegség-kezelés megpróbálja kordában tartani a vércukorszintet, hogy a szíve, a szem, az izmok, az idegek, az erek vagy a vesék ne szenvedjenek. Egy egyszerű vérvizsgálat megmutatja, hogy cukorbetegségben szenvedünk-e, egy rosszindulatú betegségben, mert ez néha nagyon "csendes" - szokatlan tünetek nélkül is előfordulhat nálunk.
De néha orvoshoz küldenek minket: fogyás, bár jelentős étvágyunk van, állandó hányinger, fáradtság, amelyet már nem hordoznak, ködös látás, néhány húgyúti fertőzés.
Ne játsszunk kezelést!
A cukorbetegséget az emberiség harmadik legnagyobb ellenségének tartják - a szív- és érrendszeri betegségek és a rák után ez okozza a legtöbb áldozatot. Tehát ez nem betegség, amelyet közömbösen kell nézni.
Ez egy krónikus betegség, ami azt jelenti, hogy bár kontroll alatt tarthatjuk, egész életünkben nem tudjuk gyógyítani és magunkkal vinni. Az I. típusú cukorbetegséghez inzulin, testmozgás és speciális étrend szükséges. A II. Típus azonnal fogyást, speciális étrendet igényel a cukorbetegek számára és a testmozgást.
Amikor ezek az intézkedések már nem képesek szabályozni a vércukorszintet, akkor a beteg gyógyszert is kap. Ha ők sem tudnak megbirkózni, akkor figyelembe veszik az inzulint. Az orvosok világszerte világossá teszik, hogy a cukorbetegségnek nincsenek csodaszerei, és minden kezelést részletesen meg kell vitatni az esetet figyelemmel kísérő orvossal.
Drámák akkor történtek, amikor a cukorbetegek ígéretes tablettákra vagy különféle sémákra támaszkodtak, amelyek végül megölték őket. Sajnos azoknak, akik megkapják a diagnózist, a következő igazsággal kell élniük: életük megváltozott, soha nem lesznek ugyanazok. És azt mondtam, hogy ez nem játék, mert a cukorbetegség okozhatja a legszörnyűbb szövődményeket: szemészeti betegségek (diabéteszes retinopátia), vesebetegségek, szörnyű dialízissel, idegkárosodások (diabéteszes neuropátia) stb.
Másrészt egy japán tanulmány arra figyelmeztet, hogy az inzulinrezisztenciában vagy a II. Típusú cukorbetegségben szenvedőknél fokozott a kockázata az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó amiloid plakkok kialakulásának az agyban. Mindezek fenyegetve dönthetünk úgy, hogy megváltoztatunk valamit életmódunkban anélkül, hogy megvárnánk a diagnózist.
Amit a román statisztikák mondanakette
Ritli Ladislau akkori egészségügyi miniszter 2011 vége felé elmondta, hogy több mint 600 000 román szenved cukorbetegségben, és a beteg gyermekek száma növekszik. Az adat a regisztrált betegeké, de ki tudja, hányan hordozzák a betegséget anélkül, hogy tudnák. Valószínűleg a valós szám meghaladja az egymilliót.
"A cukorbetegség bárkit érinthet, és az életmód fontos szerepet játszik a betegség megelőzésében. Sajnos a gyermekek csaknem 50% -a nem eszik reggel, nem eszik gyümölcsöt és zöldséget, inkább a szénsavas folyadékot részesíti előnyben a víz helyett, és nem sportol "- mondta a miniszter az iskoláskorú gyermekek egészségügyi viselkedéséről szóló tanulmány idézésével.
"A legfontosabb üzenet, amelyet a lakosságnak meg kell kapnia, az az, hogy a cukorbetegség életkortól függetlenül bárkit érinthet, és hogy fontos tényező a testtömeg normális határokon belül tartása "- tanácsolta azt is. Megelőzési kampányunk a következőket ajánlja nekünk: „Ha szomjas vagy, igyál vizet; Egyél reggelit; Fogyassza a napi adagját 3 zöldségből és 2 gyümölcsből; Vegye ki a napi 60 perc erőteljes testmozgást ".
Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint jelenleg körülbelül 346 millió embernél diagnosztizálják a 2-es típusú cukorbetegséget, és 55,2% -uk Európában él. A WHO előrejelzései szerint ez a szám a következő 20 évben megduplázódik. És mivel a válság az emberiséget érte, Magyarországon ez következik: A kormány úgy döntött, hogy megbünteti a cukorbetegségben szenvedőket (a szomszédos országban kb. 500 000), akik nem pontosan követik az orvos által előírt rendszert.
Időszakosan tesztelik őket, hogy megmondják a hatóságoknak, hány szénhidrátot fogyasztottak, és aki kijön az orvos szavából, kevésbé hatékony kezelést kap, mert nem érdemes rá állami pénzt pazarolni. Mintegy 100 millió euró jut Magyarországra a cukorbetegek számára.
Hogyan nézek kibonyolult tanulmányok: mi sbonyolult fogyasztásbonyolultm, ce sbonyolult kerülőút?
Ez egy nagyon gazdag terület azon kutatók számára, akik mindent meg akarnak találni az egyes ételek és a cukorbetegség kockázata közötti lehetséges kapcsolatokról. Felsorolok néhányat, így képet kaphat arról, hogyan kell kinéznie étrendünknek.
Brit tudósok megállapították, hogy azok az emberek, akik hetente legalább egyszer zsíros halakat (lazac, makréla, makréla) vagy fehér húst (tőkehal, foltos tőkehal, nagy rombusz) fogyasztanak, 25% -kal csökkentik a II. Típusú cukorbetegség kockázatát. De vigyázzon, ugyanennyi heti fogyasztott tenger gyümölcse, különösen garnélarák, rák és kagyló, 36% -kal növeli a betegség kockázatát.
Az alma megnöveli a cukorbetegek várható élettartamát, mert gazdag kvercetinben. A cukorbetegeknek azt is javasoljuk, hogy naponta egy fél teáskanál fahéjat fogyasszanak, mivel ez egyensúlyba hozza a szervezet cukorszintjét. A C-vitaminban és rostokban egyaránt gazdag citruslé cukorbetegeknek ajánlott 2 naponta inni.
Naponta egy kis pohár vörösbor a cukorbetegség kezelését irányíthatja felnőtteknél - állítják osztrák kutatók, akik szerint a bor képes szabályozni a vércukorszintet. A bor olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek hasonlóak a cukorbetegség elleni gyógyszerek napi adagjához - derül ki a Természettudományi Egyetem és ÉSalkalmazott tudományok Bécsben.
A kávé és a tea csökkenti a II. Típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát - derül ki a Sydney-i Egyetem kutatóinak tanulmányából, amelyet a Belgyógyászati Archívum publikált. Ez a testvédelem nem társulhat a koffeinnel, mivel a koffeinmentes kávé a legnagyobb hatással bír az ebben a vizsgálatban tesztelt italok között. Azok az emberek, akik naponta 3-4 csésze kávét vagy teát isznak, ötödével csökkentik a II. Típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Ugyanaz a mennyiségű koffeinmentes kávé még kifejezettebb hatással bír, akár harmadával csökkenti ezt a kockázatot. A vörös hús napi fogyasztása, különösen a kolbászból, jelentősen megnöveli a II. Típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát - derül ki az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban található tanulmányból. Ez az új, az eddigi legnagyobb tanulmány szerint a napi elfogyasztott 100 gramm vörös hús mennyisége 19% -kal növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Ha a napi 50 gramm vörös kolbászból származó hús - kolbász, kolbász, pastrami - fogyasztása, akkor a cukorbetegség kockázata 51% -kal nő - állítják e tanulmány szerzői. Ezzel szemben az ilyen típusú hús egészségesebb fehérjeforrásokkal történő helyettesítése, például alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel, diófélékkel és teljes kiőrlésű gabonákkal jelentősen csökkentheti a II. Típusú cukorbetegség kockázatát, különösen az elhízással, a mozgásszegény életmóddal és az egészségtelen étkezéssel együtt.
Milyen egészségtelen étrendnek van olyan ereje, amelyet nem szabad lebecsülnünk? A kutatások azt mutatják, hogy a magas zsírtartalmú étrendet folytató férfiak lányait még akkor is veszélyezteti a cukorbetegség kialakulása, ha egészséges étrendet tartanak. A vizsgálatot egereken végezték, de "ha ez igaz az emberre, akkor ez hozzájárulhat az elhízás és a cukorbetegség járványának nyilvánvaló növekedéséhez" - mondja a tanulmány szerzője.
"Az üzenet az, hogy nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az anya és az apa anyagcseréje, fittsége, vércukorszintje és testtömege a fogantatás idején hatással lehet a gyermek egészségére. Az apáknak azt tanácsolják, hogy a fogantatás előtt ne dohányozzanak és ne igyanak kevesebb alkoholt, de talán a tanácsot ki kell terjeszteni az egészséges testsúly és étrend fenntartására is "- tette hozzá.
A mediterrán étrend mindig a megoldás lehet. Az ilyen rendszert alkalmazó embereknél kevésbé valószínű, hogy II. Típusú cukorbetegség alakul ki - derül ki a Diabetes Care című spanyol kutatók által készített tanulmányból. És nem csak az számít, hogy mit eszünk, hanem az, hogy mit csinálunk, pontosabban mit nem. Mozgásra gondolok. A kutatók kimutatták, hogy a napi 2 óránál hosszabb tévézés korai halálhoz vezethet.
Megállapították, hogy a kis képernyő előtt eltöltött 2 óránként egy személynek 20% -kal nagyobb a kockázata a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának, és 15% -kal magasabb a szívbetegség kockázata. Nem lenne borzasztóan szomorú azt mondani az évek során: "Ha leszálltam a kanapéról, talán nem lennék most beteg?" Hagytam, hogy ezen gondolkodjon.