CSID Mi folyik a Doctor TOP vírusirtó ételekben! CSID Mi folyik doktor
A megfázás és az influenza nagyon fertőző légúti fertőzések, amelyeket vírusok okoznak. Több mint 200 fajta rhinovírus (megfázásos vírus) létezik, és az egyik ellen megszerzett immunitás nem véd meg minket a többitől, következésképpen számtalanszor megfázhatunk.
A megfázásos vírusok jóindulatúak, a betegség tünetei néhány nap alatt önmaguktól elmúlnak, ahogy a mondás tartja: "a hideg egy hét alatt önmagában gyógyul meg, gyógyszerekkel pedig 7 nap alatt gyógyul meg".
A rhinovírusokkal ellentétben az influenza vírusok diverzitása kisebb, de a fertőzés súlyosabb, nagyon fertőző és súlyos formákká (különösen tüdőgyulladássá) válhat, ami évente több ezer idős ember halálát okozhatja influenzában vagy influenzában. annak komplikációja.
A megfázás vagy az influenza kockázata megnő, ha a szervezet védekező rendszere érintett a betegségekkel szemben, ezért kerülje a stresszt, a túlzott alkoholfogyasztást és a fáradtságot, az immunitást csökkentő tényezőket.
A megfázás jelei 24-48 órával a vírussal való érintkezés után jelentkeznek, és a következőkből állnak: rhinorrhoea (orrfolyás), köhögés és torokfájás, általános megváltozott állapot. Ha láz, migrén, ízületi és izomfájdalom, tüsszögés, izzadás, hidegrázás, hányinger, hányás, hasmenés, étvágytalanság járul hozzá ezekhez a megnyilvánulásokhoz, akkor valószínűleg influenzavírusról van szó.
A megfázás és az influenza kezelésére ajánlott klasszikus gyógykezelés mellett van néhány tápanyag és néhány "vírusellenes" fűszer is.!
Tej, tejtermékek, tojás és sovány hús a magas biológiai értékű fehérjék forrásai; tartalmazzák a test növekedéséhez és fenntartásához, valamint a fertőzések elleni küzdelemhez szükséges összes esszenciális aminosavat.
Zsíros hal (lazac, makréla, szardínia) gazdag OMEGA-3 esszenciális zsírsavakban, amelyek növelik a légzőrendszer ellenállását a vírusfertőzésekkel szemben. A magokból (napraforgó, tök, len, szezám) és növényi olajokból származó omega-6 zsírsavak segítik az összes sejt optimális működését.
Narancslé, citrusfélék, eper, kivi, paprika, zöldségfélék, brokkoli és káposzta sok antioxidáns hatású és erősíti az immunrendszert VITAMINAC-ot; az aszkorbinsav a citrusfélék összetételében enyhe antihisztamin hatást fejt ki és csökkenti az orrdugulást.
Máj, tojás, vaj, sárgarépa, sárgabarack, dinnye és mangó tartalmazzanak A-VITAMINT és BETACAROTEN-t (az A-vitamin növényi prekurzora), amelyek védő szerepet játszanak a légzőszervek nyálkahártyáján; a nyálkahártyák integritásának és hidratálásának megőrzése gátat szab a vírusok behatolásának.
Teljes kiőrlésű gabona, kenyér, bab, borsó, lencse, sörélesztő és cékla gazdag B-CSOPORT VITAMINOKBAN (B5, B6, folsav), amelyek erősítik az immunrendszert.
Osztriga, tenger gyümölcsei és vörös hús megnövekedett ZINC-tartalommal rendelkezik, és alapvető szerepet játszik a szervezet betegségekkel szembeni védekező mechanizmusaiban.
fokhagyma Allicint tartalmaz, egy természetes antibiotikumot, amely küzd a fertőzésekkel és stimulálja az immunrendszert. A fokhagymalapú gyógyszerkészítmények gyógyító és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek, mivel kénnel és ásványi anyagokkal (kálium, foszfor, szelén) gazdag cellulóz-védő anyagok vannak jelen.
Csípős paprika az orr és az orrmelléküregek hatásos dekongesztánsa a kapszaicin révén, amely hasonló anyag, mint az orrcseppekben. Gyors stimuláló hatása van a légzőmirigyekre, ami a folyadék szekréciójához vezet (az orr folyik, a szemek vizesek) és fluidizálják a hörgők nyálkahártyáját. A csípős paprikának baktericid hatása is van, vagyis elpusztítja a szájban található baktériumokat, beleértve a Staphylococcus aureust is.
gyömbér fertőtlenítő hatású gyökér és a légúti gyulladás csökkentésének hatása; köptető és lázcsillapító hatása is van (csökkenti a lázat). A gyömbér fogyasztható frissen (húsra vagy halra reszelve) vagy infúzióként (tea).
torma hasonlóan hat a csípős paprikához, és frissen vagy pasztaként (wasabi) fogyasztható.
Forrás: "Az egészség jóízű", Dr. Mihaela Bilic