CSID Mi folyik a doktor Az almákat diéták jelzik, vagy ez csak egy mítosz Mi

Az alma megfizethető és táplálkozás szempontjából értékes gyümölcs. Egész évben fogyaszthatók, és jelzik a test normális működését.

"A mindennap elfogyasztott alma távol tarthatja az orvost" - mondja egy közmondás. De valóban így van?

"Azt javaslom, hogy fogyasszon almát, főleg zöldet, mert alacsony szénhidráttartalmú és rostokban gazdag. A fogyni vágyók esetében vannak feltüntetve "- szögezi le a táplálkozási szakember Florin Ioan Bălănică a történésekért, doktor?!

Itt vannak a szakember véleménye szerint az almaevés előnyei!

"Támogatom a napi almafogyasztást, különösen a nap első részében, a reggeli uzsonnánál. Zöld almát ajánlok fogyni vágyóknak "- teszi hozzá a táplálkozási szakember.

A Floridai Egyetem kutatócsoportja az almát csodagyümölcsnek tekinti. Megállapították, hogy az idősebb nőknél, akik naponta eszik ezeket a gyümölcsöket, 23% -kal kevesebb a rossz koleszterin (LDL) és 4% -kal kevesebb a jó koleszterin (HDL), és csak hat hónap elteltével.

---