CSID Mi folyik doktor fejfájás Megszabadulni tőlük a nyomáspontok segítségével! CSID Mit?
Néhány fejfájás annyira gyengíti, hogy egy csepp energia nélkül hagyja. Egyéb? Akkor jelennek meg, amikor a világ kedvesebb számodra, és elrontja jó hangulatod nyomát.
De bár a migrén a bosszantástól a kimerülésig terjedhet, mindannyian egy fontos közös tulajdonsággal bírnak: rosszul érzik magukat. Senki sem néz ki egészségesnek és nem érzi jól magát, amikor kezével a halántékán ül, súgóként szorítja őket és imádkozik, hogy a szenvedés elálljon.
És mit tehet ebben a helyzetben? Vesz néhány tablettát, és reméled, hogy megszabadulsz a gyötrelemtől? Nos, ez nem így van. Ezen elviselhetetlen fájdalmak enyhítése érdekében vessünk egy pillantást a fejfájás típusaira és fő okaira, és nézzük meg, melyek a hatékony módszerek, de kevésbé invazívak, mint egy maroknyi gyógyszer.
A fejfájás biológiájának nagy része a Trigemen nevű idegből származik, amely egy nagy ideg, amely közvetlenül az agyból fut, és három ágra oszlik, és az egész arcot lefedi. A különféle kiváltó tényezők stimulálhatják ennek az idegnek és a környező szöveteknek a gyulladását és irritációját, átfordulva a fájdalomként, amelyet migrénként érezünk.
A fejfájás másik fő oka az erek kitágulása. A túl nagy erek önmagukban fájdalmasak lehetnek, vagy fájdalmat okozhatnak, lehetővé téve a különféle vegyi anyagok lassú áramlását belőlük, beszivárogva a környező szövetekbe és az agyba, és ezáltal gyulladást okozva.
Az emberek csaknem 15% -a születik egy kis lyukkal a szívben, az úgynevezett PFO-nak (patent foramen ovales). Ha ez a nyílás nem záródik be, a vér közvetlenül a tüdőből az agyba jut. A tüdő méregtelenítő és megtisztító szerepe a vérben található sok idegesítő vegyszer, így anélkül, hogy a tüdő "méregtelenítésén" keresztül menne, ezek a vegyi anyagok közvetlenül az agyba juthatnak, és kitágulással kiválthatják a fejfájást. agyi artériák.
Ezek csak a migrén fő okai. Általánosságban elmondható, hogy a fejfájás különféle formákban fordulhat elő, és ha ismeri a fájdalom típusát, akkor gyorsabban kezelheti és megakadályozhatja annak megismétlődését.
A fejfájás kezelésének másik típusa:
A kiváltó pont terápia több mint 2000 évvel ezelőtt jelent meg Ázsiában, és olyan akupresszúra, amely akkor működik, ha az ujjaival megnyomja a test bizonyos pontjait, amelyek felszabadítják az izomstresszt. Tehát ha legközelebb szenvedsz ettől a fájdalomtól, menj el egy shiatsu-foglalkozásra, vagy még jobb, ha te magad csinálod meg.!
Amit tudnod kell:
- A temporalis izom kiemelkedése. A templom közepén található. Tapintsa meg ezt a területet mutató- és középső ujjaival együtt, amíg meg nem talál egy puha izmot. Ha nehéz megtalálni ezt a pontot, tegye az ujjait a halántékára, és nyomja meg többször az őrlőfogakig. Érezni fogja, hogy a temporalis izom fő része nyomás alatt megduzzad.
- A fülek mögött. Keresse meg a koponya tövében lévő pontokat, közel a tarkóhoz, közvetlenül a csontok mögé, a fülek mögé, és forgó mozdulatokkal alkalmazza, hüvelykujjával nyomja két percig.
- A szemek között. Csípje meg a bőrt az orr felett, helyezze a középső ujjat az egyik szem közelébe, a hüvelykujját pedig a másik mellé, majd lassan nyomja felfelé, hogy érezze a nyomást a szemöldök közelében.
- Palmar környéke. Az egyik kéz hüvelykujjával és a másik mutatóujjával szorítsa meg a puha, húsos részt a hüvelykujj és a mutatóujj között, nyomást gyakorolva a tenyér hátuljára.
Vigyázzon, azonban a szakemberek nem javasolják a triggerpont terápiát terhes nőknek!