CSID Mi folyik doktor Hogyan illeszkedik be álmai ruhájába mindössze 4 nap alatt CSID Mi folyik itt

A táplálkozási szakemberek nem fogják
drasztikus diétákat ajánl, de ismerek nőket
Az egészséges emberek hajlandók nagy erőfeszítéseket tenni a fogyás érdekében
súly.

Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi táplálkozási szakember leírja
a "És mit eszünk" könyvben a fogyás érdekében? " ilyen
gyors diéta, csak 4 nap. Prof. Dr. Mencinicopschi ragaszkodik hozzá
csak akkor tartsa ezt a diétát, ha tökéletesen egészséges
évente csak néhányszor ismételje meg és kezdje el
hétvége.

Az OK? Éhes éhségérzetet fog érezni. Ez a rezsim tartalmazza
az első szakasz, amely 24 órán át tart és amelynek célja a harc
puffadás. A második szakasz serkenti a szervezet méregtelenítését és
erősíti az immunrendszert.

1. szakasz

Az első 24 órában a puffadás gyorsan leküzdhető. Az estét azzal kezdi
fél liter forró sima víz, amelyben kinyomják
fél citromból folyadékot, és adj hozzá egy csésze
apróra vágott petrezselyem és egy teáskanál őrölt kapormag.

Szűrje le a folyadékot. Reggel igyon egy pohár
ez a folyadék. Reggelire egy természetes joghurtot a
teáskanál zabpehely, egy evőkanál őrölt lenmag
friss és egy teáskanál psyllium lisztet. Ebédnél gyümölcs
friss, délutáni tea és 4 dátum, esti tea pedig
zsurló és pitypang.

2. szakasz

Reggelire válasszon egy grapefruit-levet egy teáskanálnyival
spirulina, ebédnél egy nagy saláta és egy természetes gyümölcslé. A vacsora az
salátából és egy másik természetes gyümölcsléből is áll.

Kezdje természetes joghurttal, zöldségekkel és diómaggal. Haladjon tovább
ebéd nyers tökmag salátával, délután
természetes nedű és esti grillezett zöldségek és tea.

Bővebben a magazin nyomtatott kiadásában Mi van ha
Ez történik, doktor?

---