CSID Mi folyik doktor Mi rejlik a vásárlási függőség mögött CSID Mi folyik itt
"Szélig tele vagyok a szekrényem előtt. Ma azonban nem találok semmi olyat, ami jól mutatna. Igen! El kell jutnom egy boltba. Biztosan találok egy darabot. Ez az érzésem van! ”
Világszerte emberek tízmilliói néznek szembe a fenti helyzettel és keresik a jólétet. Az üzletek varázslatos hely, egy hely, ahol minden probléma eltűnik, egy olyan hely, ahol az lehetsz, aki szeretnél, ahol már nincsenek gondjaid a főnököddel, a férjeddel, a feleségeddel, a gyerekeiddel, az anyósoddal, a szüleiddel. Olyan hely, ahol megfeledkezik az orvosokról, a tesztek vagy a vizsga rossz eredményeiről. Ahol elfelejti a ki nem fizetett számlákat és a banki tisztviselőket, ahol vannak olyan törlesztőrészletei, amelyek folyamatosan több telefonszámról hívnak. Egy hely, ahol eltölthet egy kis időt csak magának, egy hely, ahol felhívja a figyelmet, és az emberek, akikkel kommunikál, kedves. Egy hely, ahol olyan kincseket találhat, amelyek visszaadják önbizalmát. Ezek a pozitív energia forrása. Az endorfinok igazi kincse. Egy hely, ahol megfeledkezik a magányról. Ők azok, amelyek egy bulimiáshoz a finom ételekkel teli hűtőszekrényt, vagy egy cukrászdába való kirándulást jelentik, ha depressziósak.
Az üzletek a vásárlók szenvedélybetegjeit is szolgálják, ez egy bár a bahic likőrök lelkes szerelmeseinek. Én vagyok az, ami a függőség forrása, függetlenül attól, hogy milyen nevet visel. Boldogság forrása vagyok. Ideiglenes. Ami ugyanolyan gyorsan tűnik el, mint a pénztárcában lévő pénz. Olyan boldogság, amely megismétlődik, amikor a dolgok nem mennek jól, az önbecsülés eloszlik, az unalom eléri a csúcsát, a kapcsolat nyikorog vagy a partner téved. Néha havonta, néha hetente, néha naponta. Attól függ. Szituációkból. A büdzsé.
Mi rejlik a vásárlási vágy mögött?
Nem a szükségszerű vásárlásokról beszélünk, hanem a feleslegről, legyen szó az őrület tárgyáról ruha, cipő, egészséges étel, könyv, kirándulás vagy maci. Megállapítást nyert, hogy a vásárlás rabjai az emberek nem feltétlenül a tárgy kedvéért vásárolnak, hanem azért a szenzációért, amelyet akkor szereztek, amikor felfedeztek egy "kincset" egy boltban. A Trei Kiadó által kiadott, a vásárlás függőségének leküzdését szolgáló, jól ismert program készítője, Aprilie Lane Benson által írt "Hogyan vásároljunk egészségesen" című könyv 11 fő okot említ a túlvásárlásra:
- az önbizalomért, vagy azért, hogy jobban érezze magát a saját bőrén,
- kerülni valami fontos dolgot (beleértve az orvoslátogatást)
- a vásárlás lehet fegyver, a harag vagy a bosszú kifejezésének módja,
- hogy ne veszítse el a szerelmet
- hogy megkönnyebbülést találjon vagy javítsa a hangulatát
- hogy azt a benyomást keltsd, hogy gazdag vagy és erős
- hogy megtalálja a helyét a látszat megszállott társadalmában
- stresszre, vesztésre vagy traumára reagálva
- értelmet adni az életnek vagy menekülni a halál elől
- a túlvásárlás a legkevésbé gonosz
- hogy jobban érezd magad
Vásárlási betegség?
Első pillantásra azonban a vásárlás rabja viccesnek tűnik, sokkal kevésbé veszélyes, mint a cigaretta, az alkohol vagy bármely más megengedett vagy illegális anyag rabja. Beszélnek azonban egy oniomania nevű vásárlási betegségről. "A vásárlási betegség egy pszichológiai és viselkedési probléma, amelyet az jellemez, hogy hajlamos a tárgyak valódi függőségeinek nyilvánvalóvá válására, gyakran szükségtelen vagy túlzott függőségek, amelyek érzelmi és pénzügyi szempontból egyaránt egyensúlyhiányosak, magyarázza Emilia Potenteu pszichoterapeuta.
Hogyan lehet "bevásárló rabja" diagnózist felállítani? Ha túl sok időt tölt vásárlással, ha kétségbeesett szükségét érzi egy boltba való eljutáshoz, ha végül hazudik a vásárlással vagy a családi táskák elrejtésével, ha pénzügyi problémái vannak, vagy az adósok listáján szerepel, ha már nem tud kényelmesen lakni a túlzott anyagvásárlás oka, ha inkább a polcokon turkál, mintsem barátokkal töltené az idejét, komoly kérdéseket kell feltennie magának, és sürgősen fel kell tennie egy pszichológust.
A bolti öröm epizódja után a jólét még egy órán át, vagy még ennél is tovább tarthat, teret engedve az összes bevásárlófüggő lelkét őrlő sajnálkozásnak és megbánásnak. Sajnálom, hogy elfelejtem, amikor egy új "tökéletes" terméket látok a következő boltban.
"Tudnunk kell, hogy a vásárlás soha nem szabadul meg a problémáktól, hanem csak egy hamis menekülés a valóság elől, amely sajnos nemcsak a rögeszmés vásárlás révén nem javul, de néha még az anyagi források hiánya miatt is romlik", magyarázza Emilia Potenteu, pszichoterapeuta.
Ki sürgeti még minket a PIN megadására?
Ennek a helyzetnek a hibája nem kizárólag azoké, akik ennek a sértésnek a áldozatai lettek, hanem azok is reklámipar agresszív kampányok vezetése az anyagi javak megszerzésének támogatására. Magazinunk csapata végzett egy kis kísérletet, és "orral" felfelé sétált Bukarestben. Egy órás sétával a központon át megnéztünk több mint 25 hirdetőtáblát, amelyek vásárlásra szólítottak fel bennünket. Bármi.
Továbbá, vizuálisan "bántalmazzák" a kedvezmények a kedvezmények felett: a fajanstól a cipőkig, a festékekhez vagy a ruhákig. Ezenkívül a bankok segítettek ennek a betegségnek az elterjedésében azáltal, hogy hitelkártyákat vagy speciális bevásárló kártyákat kínáltak az évek során részletekben visszafizetett összeg visszafizetésének lehetőségével. A gazdasági válság miatt sok polgár önként feladta vagy igényelte ezt a típusú kártyát, vagy még mindig fizeti a teljesen haszontalannak bizonyult vásárlások árát: (nagyon drága ruhák, utazások, ékszerek), mielőtt eltalálták őket a pénzügyi válság (ok).
A Stanford Egyetem tanulmánya 5 évvel ezelőtt kiderült, hogy csak Amerikában körülbelül 17 millió felesleges vásárló van. A pénzügyi válság kezdetével alacsonyabb azoknak a száma, akik gyakran megengedhetik maguknak, hogy bevásároljanak. De a szenvedélybetegek jó része visszaviszi vásárlásait az üzletekbe, visszakapja a pénzét, és más üzletekbe megy étvágyának kielégítésére, ördögi körbe lépve.
Hogyan kezeljük a vásárlási függőséget?
A gyógyulás első lépése nyilvánvaló, hogy felismerjük, hogy van probléma, és ezt hívják "vásárlási függőségnek". Mögötte az érzelmi, szellemi vagy fizikai természet rejtett okai vannak. Bizonyos esetekben ezek az okok egymás mellett léteznek. Például, ha az ember elégedetlen az arcán vagy a testén való megjelenésével, megpróbálja elrejteni ezeket a többé-kevésbé látható hibákat mások elől, mindig új ruhákba, sminktermékekbe, kozmetikai kezelésekbe vagy akár beavatkozásokba fektetve be. az esztétikusnak. A második lépés a változás iránti vágy elfogadása. Sokan, akik rendelkeznek ezzel a szenvedéllyel, tisztában vannak vele, de nem akarnak lemondani róla. Vagy azért, mert ez az egyetlen örömforrás (személyes szempontból), vagy azért, mert nem tartják magukat elég erősnek a függőség legyőzéséhez, vagy azért, mert még nincsenek tisztában a probléma súlyosságával. A harmadik lépés az, hogy vallja gyengeségét családjának és barátainak. Támogatásuk mellett a speciális segítség vezet a szabadon bocsátáshoz. "
Mit vásárol leginkább? Honnan? A gyártóüzletekből, bevásárlóközpontokból, diszkontokból, az internetről, a teleboltokból? Ki kíséri? Milyen hangulatod van? Kinek vásárolsz? Milyen gyakran? Hogy akar fizetni? Mit mondanak szeretteid a vásárlásodról? Felveszel vásárolni? Szeretne tárgyi tárgyakat vagy kirándulásokat, koncertjegyeket?
Ez csak néhány olyan kérdés, amelynek célja a valódi igazságok felszínre hozása. A teljes vásárlási napló sablon és számos megoldás a probléma leküzdésére megtalálható a "Hogyan vásároljunk egészségesen" című könyvben is.
Az egyik öröm helyettesíthető egy kevésbé káros élvezettel - ez jó kiindulópont. Miután Achilles sarka minden oldalról elemzésre került, kinyílik a Pandora ládája. Például ruhafüggő esetén a ruhásszekrény. Minden vásárlást gondosan meg kell nézni, évszak szerint kell rendezni és létrehozni a ruhákat. Nyilvánvaló, hogy vannak olyanok, akik adományozhatók, odaadhatók, eladhatók vagy visszavihetők a boltba, ha vannak
vadonatúj és frissebb, mint 30 nap a szekrényben. Valahányszor boltba akar szaladni, nyissa ki a szekrényt. Az adott időszakban kifizetett összegek kiszámítása sok rajongót talpra állít. A mérték a kulcsa mindennek. Még vásárláskor is!
Töltsön el minél több időt a család és a barátok társaságában.
Egy jó film, könyv, színmű, operaelőadás, főzőtanfolyam a stressz oldására szolgál.
A következő vásárlás jó, ha tornaterem tagság lesz.
A kapcsolat megerősítése vagy új szerelem megtalálása sokkal érdekesebb, mint a bolti lopás.
Az online áruházi hírlevelekről való leiratkozás okos lépés.
Kérje meg barátait, hogy válság idején ne kölcsönözzenek pénzt, amikor ismét üzletekben lesz.
Add fel a hitelkártyádat. A betéti kártya sokkal egészségesebb - de hagyja otthon, ha fennáll a kudarc kockázata.
Ne menjen egyedül az üzletekbe, ha korábban ezt tette. A második vélemény arra készteti a vásárlási vágyat.
Pénzt gyűjtsön egy életre szóló utazásra vagy esküvőre.
Ne felejtsd el, hogy te irányíthatod az életedet!