CSID Mi folyik doktor Ön érzékeny a szénhidrátokra CSID Mi folyik doktor
Sokan a legcsekélyebb ötlet nélkül látják az életüket, hogy "szénhidrát-érzékenyek" lehetnek. Amikor érzékennyé válsz a szénhidrátokra, a tested már nem elégeti hatékonyan a zsírt, és az elfogyasztott szénhidrátok nagy részét zsírként tárolják.
A szénhidrátokra való érzékenység itt következik be:
Túl sok szénhidrátot eszel
Általában túl sok cukrot és finomított szénhidrátot eszel (keksz, perec, tészta, desszert, fehér kenyér, fehér rizs). Sajnos ez az érzékenység az életkor előrehaladtával növekszik.
Ez inzulinrezisztenciához is vezethet, amely állapot a 2-es típusú cukorbetegség küszöbén áll. Inzulinrezisztencia esetén a sejtek már nem ismerik fel a glükózt, ezért tilos energiaanyagként belépni a sejtekbe. A vércukorszint általában növekszik, fáradtabbnak érzi magát és nagyobb súlyt szerez, különösen a deréknál és a mellkasnál.
Krónikus stressztől szenved
Testünk megbirkózik a stresszel azáltal, hogy növeli a kortizol szintjét, a mellékvese által kiválasztott hormon szintjét. Ez pedig kiváltja a glükóz és az inzulin túlzott kibocsátását a véráramba. Ennek eredménye az inzulinrezisztencia. Fiziológiája szempontjából az a tény, hogy krónikus stressztől szenved, egyenértékű azzal, hogy egész nap csak süteményeket eszik.
Te egy nő vagy
Míg a férfiak energiaért égetik a szénhidrátokat, a nők hajlamosak zsírként tárolni őket. Ez különösen igaz, ha öregszik. A menopauzás nők a leginkább ki vannak téve. Nincs elég ösztrogénkészletük a kortizol kezelésére és annak hajlamára, hogy a szervezetben zsírraktározódjon.