Egészséges étrend luxus-szükséglet-valóság Cristian Margarit

Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog

egészséges

étrend

  • Ki Cristi Margarit?
  • Először olvassa el itt!
  • KATEGÓRIÁK
  • 7perc
  • Emlékek
  • Biz
  • Amit eszünk?
  • városi
  • Diéta
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT rádióműsor
  • GetFIT videó
  • Jó étel
  • a naplóm
  • Véleményem…
  • előadások
  • Barátok
  • ajánlások
    • AGH
  • Egészség
  • Szex
  • Sport
  • Szteroidok és dopping
  • kiegészítők
  • tippek és trükkök
  • Kulináris turizmus
  • Hol eszünk?

Ez nem autókról, ruhákról, prostituáltakról vagy mobiltelefonokról szól, hanem valamiről, ami többé tesz minket, mint a modern világ bármelyik konstrukciója: az élelmiszer.
A levegő és a víz után az élelmiszer a fő "input" ennek a rendszernek, amely az emberi test. A ház, ahol a lelkünk él.

Ez egy egészséges étrend luxus?

Sokaknak úgy tűnik. De vajon ennyibe kerül az egészséges étel? Ha vásárolunk a szupermarketben, és importált termékeket választunk, gyönyörűen csomagolva, akkor talán.
De választhatunk olcsó, egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket is. Ehhez azonban szervezésre, országba vezető utakra, raktárhelyekre, időre van szükség a felkészüléshez.
Biztos vagyok benne, hogy mindannyiunknak van szabadideje, amelyet elpazarolunk, a házban helyet foglalnak olyan tárgyak, amelyeket soha többé nem fogunk felhasználni, pénz, amit eldobunk olyan dolgokra, amelyekre valójában nincs szükségünk, a legújabb divattól a továbbiakig. erős.

Az egészséges étrend elengedhetetlen?

Szeretnél jobban érezni magad? Szeretne hosszú és betegségektől mentes életet élni? Jól akarsz kinézni? Szeretné, ha a körülötted élők mosolyognának, amikor meglátnak, mert egészséget és energiát sugároz? Szeretne egészséges gyerekeket? Szeretné visszaszerezni és megőrizni szexuális képességeit idős koráig? Ha a válasz "igen", akkor az egészséges táplálkozás valóban szükségszerű.

Az egészséges étrend valóság?

Ez mindannyiunkon múlik. Az általunk választott. Az életmódot feltételezzük. Könnyebb, mint gondolnád. Csak azon kell gondolkodni, hogy mi a jó neked. Emlékeznie kell arra, hogy te vagy a legfontosabb ebben a világban. Nem szabad megengedni, hogy a gyorséttermi reklámok oktassanak. Az egészségügyi magazinok összes cikkén és azokon kívül, akik drogokkal és margarinnal akarják kényeztetni magukat, Önnek is tájékoztatnia kell magát, és választania kell.
Sokan kezdték járni ezt az utat. Időnként találkozom velük, és fiatalabbnak, boldogabbnak, fényesebbnek látom őket.

Képzelje el, mikor diagnosztizálják a rákot, vagy amikor az életét tönkreteszi a cukorbetegség, vagy amikor a szíve abbahagyja a zsírfojtást, vagy mikor lesz az első stroke, vagy mikor lesz prosztata műtét, vagy amikor tehetetlen vagy sem. akkor is tud járni, vagy amikor elfelejti, hogy hívják gyermekeit vagy ma másképp csinálhat dolgokat?

Köszönet Doru barátomnak a beszélgetésért, amely ezt az üzenetet eredményezte.

Hozzászólások

Egészséges étrend: luxus-szükség-valóság - 6 megjegyzés

Nagyon jó cikk, mégis 2 dolgot kell megemlítenem.

1. Sokan megérthetik, hogy ha nem étkezünk nagyon egészségesen (például évente egyszer inni a kólát), akkor feltétlenül prosztatát, rákot kapunk.

2. Sokan a félegészséges életmódot is kedvelik, arra gondolok, hogy elég jól étkeznek, de nem tagadnak meg egy pohár kólát, csokoládét, 2-3 sört . hetente egyszer vagy kétszer.
Valami olyasmit gondolnak, hogy "ha nem élem az életemet, és nem iszom/nem eszem/csinálok, amit akarok ebben a korban", akkor 70 éves leszek egészségesen, de egész életemben elutasítottam a vágyaimat ... na és mi van? Jobb, ha 40 évesen meghalok évig, de intenzíven éltem ezt a 40 évet.

Nem értek egyet a fentebb említett megközelítésekkel, csak a körülöttem lévő többség véleményét fejeztem ki.

1. Szerintem józan ész kérdése, hogy időről időre hozzáadhat szemetet, ha rendben van a diéta és sportol.

2. Szeretném, ha igaz lenne, amit itt mondasz, de szerintem ezeknek az embereknek a száma nagyon kicsi. Mert ha egyszer megszokja az ócska evést és ivást, az sokkal könnyebb és finomabb (a vegyszerek miatt).

2. Cristi, sajnos az embereim 80% -a ilyen. Több szenvedélyem miatt minden kategóriából ismerek embereket.
És hidd el, látom az edzőteremben a srácokat, akik remekül néznek ki egy üveg kólával/jeges teával/hasítékkal edzés közben, mint víz.

Munkahelyen legalább 25% -nak van egy palack szénsavas lé az íróasztalon, a metróban, a buszon mindenhol, ahol harapnivalókat látok, a KFC mindig tele van…

Egyébként megértettem a véleményét, még egyszer gratulálok a cikkhez, nagyon jó, mint általában.

Láttam már extrém eseteket is, napi 7 liter kokszot ittak. Hála Istennek, hogy megértette, milyen rosszul jár, és áttér az egészséges életmódra. Valójában azt hiszem, hogy képes lesz minden.

Kirúgtam az osztályból egy ügyfelet, aki edzés közben megitta a Coke-t. Most visszatért, ezúttal csak sima vízzel. Nem habozom, de riasztási jelzést kell adni.

Az egy dolog, hogy időről időre sóvárgás támad, a másik pedig a végletekig.

Az egészséges étrend a "keto" étrend lenne, vagy olyan étrend, amelyben óvatosak vagyunk, hogy ne együnk e-maileket... ?

Hogyan látja az egészséges étrendet Cristi ?

Az egészséges táplálkozás elsősorban étrend adalékanyagok nélküli, szénhidrátok vagy feldolgozott zsírok nélküli ételekkel; olyan természetes összetevők.
Alapvetően meg kell vásárolnia a "nyersanyagokat" és saját ételeket kell készítenie, mert az ipari készítményekben nehéz megbízni.

A keto étrend kiegyensúlyozatlan étrend, a klasszikus definíció szerint egészséges lehet vagy nem attól függően, hogy miként tartják, ha az adott személy számára alkalmas stb., Mint bármely más étrend.

válasz visszavonása

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.