CSID Mi történik a doktor elmélete a fogyás révén; porszívózás; mérges volt -
A belföldi tevékenység fordítottan arányos az emberek karcsú megjelenésével, de az emberek hajlamosak úgy gondolni, hogy a házimunkák segítenek a fogyásban, ami valótlannak bizonyult - tájékoztat a dailymail.co.uk.
- által végzett felmérésben az Ulsteri Egyetem kutatói, 4500 embert (férfit és nőt) megkérdeztek, hogy milyen fizikai tevékenységet végeztek egy hete. A gyaloglás, a kerékpározás, a sport és a házimunkák között döntöttek.
A megkérdezettek csupán 42% -a tett elegendő fizikai erőfeszítést - heti 150 percig - a pulzus és a testhőmérséklet növelése érdekében.
A felmérés résztvevőinek csoportjából, a nők hajlamosabbak voltak a háztartási tevékenységeket a testmozgás egyik formájának tekinteni, így amikor kiszámították őket a számításból, kiderült, hogy csak 20% hajtott végre elegendő mozgást.
Az aggasztó helyzet abban a kontextusban merül fel, amelyben a mindennapi tevékenységek egyre inkább népszerűsítik az egészséget.
Így a brit kormány Change4Life című kampánya azt az üzenetet terjeszti, hogy az embereknek nem kell konditerembe menniük ahhoz, hogy fittek legyenek.
Másrészt az emberek úgy érzik, hogy a házi tevékenységek során eleget mozogtak, mert könnyebben elfáradnak és izzadnak. Ezt a szempontot a kutatók azzal magyarázzák, hogy más izomcsoportokra van szükség, mint a tényleges fizikai gyakorlatok esetében.
"A házimunka a testmozgás egyik formája, és a testmozgás bármely formájának - legalábbis elméletileg - növelnie kell az elégetett kalóriák számát. De azt tapasztaltuk, hogy a háztartási tevékenységek fordítottan arányosak a karcsú megjelenéssel, ami azt mutatja, hogy az emberek túlbecsülik a házimunkák során a mérsékelt mozgásintenzitást, majd felesleget esznek, hogy ellensúlyozzák az erőfeszítést. Marie Murphy, az Ulsteri Egyetem munkatársa.