CSID Mi történik Amalia Năstase orvos 6 hónap alatt 30 kilogrammot fogyott ezt a diétát követően
Amalia Năstase 30 kilogrammot fogyott a holoprotein diéta nyomán, Ruxandra Pleșea táplálkozási szakember felügyelete alatt, és az eredmények látványosak.
Alig 6 hónap alatt a 44 éves sztár és 3 csodálatos gyermek édesanyja leadta a legutóbbi terhesség alatt felszedett 32 kilogrammot.
Amalia Nastase a holoprotein diétával fogyott
Amalia Năstase egy tévéműsorban bevallotta, hogy a gyümölcs hiánya volt a legnagyobb akadály, amelyet le kellett küzdenie.
Már egy hónapja nem teszem semmire a számat, csak fehérjeport, húst és halat. Amikor megettem az első almát, olyan volt, mint a parlagfű. Reggel 50 gramm prosciutto-t eszek zabpelyhes sütivel. Ezt követően ebédnél 80 gramm hús 200 gramm salátával. Egyszer megméred őket, aztán rájössz, hogy mi a mennyiség. Nem eszem csirkét, mert mindenféle dolgok nélkül nehéz csirkét találni, aztán marhahúst, borjúhúst, sőt sertéshúst is eszem. Bármilyen hal, lazac, mindenekelőtt tenger gyümölcsei ... Reggel kávét iszok kókuszvajjal, cukor nélkül, mert egyébként nem szabad cukrot fogyasztani. Stevia-t tehet. Vacsoránál tonhalkonzervet, két zab- vagy tojáskekszet, füstölt lazacot és 200 gramm zöldséget eszem - mondta a sztár a Vorbește Lumea című műsorban.
A pandémiában 4 kilogrammot hízott, de böjtölte őket
Még akkor is, ha megszabadult a túlsúlytól, Amalia Năstase a mozgáshiány miatt 4 kilogrammot "hízott meg" a világjárványban.
Mivel keményen dolgozott, hogy elérje ideális súlyát, úgy döntött, hogy állást foglal, és nem hagyja, hogy a dolgok kiszabaduljanak a kezéből, ezért ismét fogyókúrát alkalmaz, szintén táplálkozási szakember szoros felügyelete alatt.
Ezúttal élettársával, Răzvan Vasilescuval együtt böjtöl.
A kettő imád együtt főzni és tornázni.
Ez egyfajta gyors, de nem igazán fekete gyors. Kapsz egy doboz ételt, és havonta öt napon csak abból eszel. Naponta két leves van, két bár, kiegészítők, mindet táplálkozási szakemberek készítik. Hétfőtől péntekig tartottam, majd hétvégén könnyebb volt. Ez a fajta program azonban csak havonta 5 nap, miután befejezte, normálisan étkezhet. A leadott kilogrammok mellett az emésztőrendszernek is pihentetést adok. Răzvan és én lépést tartottunk, és nagyon elégedettek vagyunk, megszabadultunk a pandémiában felhalmozott kilogrammoktól - mondta Amalia Năstase.
Étrend-ellenálló cellulitirtási program
Amalia Nastase egy Instagram-bejegyzésében elárulja, hogy a Velashape nevű "cellulitirtó programot" használja.