CSID Mi történik az orvos által orvosolt másnapossággal - Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan megszabadulni a másnaposságtól - CSID
"Soha többé nem iszom"! Ezt mondják mindazok, akik egy pillanatban szédítő fejfájással és gyomorforgással ébredtek, mint egy mosógép kádja.
Az első tanács az, hogy ha van kedved hányni, tedd meg! Ez a szervezet módja a méreganyagok eltávolítására.
Ha nem tud túlélni nyugtató nélkül, akkor válassza az aszpirint vagy az ibuprofent. Kerülje a paracetamolt, mert károsíthatja a máját, ha alkoholt fogyaszt.
Másnaposság elleni szerek
A szörnyű fejfájás csökkentése érdekében próbálkozzon az alábbi gyógymódok egyikével. Ami a bátor döntést illeti ... nos, ha még egyszer iszol, akkor tehetsz néhány dolgot az alkohol testre gyakorolt hatásának korlátozása érdekében.
A gyors fejlődés első lépése
- Amint felébred, igyon két nagy pohár vizet a dehidratáció ellensúlyozására.
- Igyon egy nagy pohár grapefruitot, narancs- vagy paradicsomlevet. A gyümölcslé fruktózt tartalmaz, amely felgyorsítja az alkohol anyagcseréjét.
- Ha kávét iszik, igyon egy vagy két csészét a lehető leghamarabb. A koffein értágító, vagyis csökkenti a tágult agyi erek átmérőjét. Csak nem kell túlozni. Az alkoholhoz hasonlóan a koffein is vízhajtó, és ha túl sokat iszik, még kiszáradtabbá válik.
Snackek a gyógyuláshoz
- Miután legyőzte az émelygést, készítsen el egy tál csirkelevest. Ez helyettesíti a só- és káliummennyiséget, amelyet a tested elveszített, amikor ivott.
- Ezenkívül a banán turmix nagyszerű módja annak a káliumnak és más tápanyagoknak a pótlására, amelyek az aznapi részegségből veszítettek. Keverjen össze egy fél csésze tejet egy banánnal és két teáskanál mézzel egy turmixgépben. A banán jó káliumforrás, a méz pedig gazdag fruktózban.
Mozgás!
- Bár az ösztön azt mondja, hogy maradj ágyban, jobban érzed magad, ha rövid sétát tesz vagy futni megy. Így növelni fogja az endorfinok, a test természetes fájdalomcsillapítóinak kiválasztását. A megnövekedett alkoholfogyasztás csökkenti az endorfin mennyiségét a szervezetben.