CSID Mi történik az orvos csirkehamburgerrel chilivel és uborkával - CSID Mi történik az orvos

És ki mondja, hogy nem mehet gyorsétterembe, ha fogyni vagy egészségesen szeretne enni? Feltétel, hogy ezeket a különlegességeket otthon készítsék el. Például a csirke burger készülhet köztes zsemléből vagy teljes kiőrlésű lisztből.

Grillezzük a csirkét a grillen olaj hozzáadása nélkül. Ezután tegye egy mély tányérra. Készíts mártást egy evőkanál hidegen sajtolt olajból, őrölt mustár, bors, só, fűszerek - rozmaring, bazsalikom, kakukkfű. Végül a szárított, finomra vágott csípős paprikát adjuk a mártáshoz. És hozzáadják a keverékhez egy uborka kert apró darabokra vágva.

Adja hozzá a keveréket a húshoz, és hagyja az ízeket 10 percig keveredni, majd készítse el a hamburgert. És egészséges alternatívája van a szaküzletekben készült változatoknak. A csirkét pácolhatjuk egy evőkanál ecettel és 10 evőkanál vízzel. Ebbe a keverékbe tegyen nyers húst, de hagymát, fokhagymát, kakukkfüvet, édes vagy csípős borsot, borsot, sót is. Ezután néhány órára hűtőbe tesszük.

---