CSID Mi történik az orvos étrendjében a vastagbélrákban - CSID Mi történik az orvosban
A vastagbélrák az egyik leggyakoribb rák, különösen az idősek körében. Fontos kockázati tényező, amely növelheti előfordulásának előfordulását, az étrend. De az ételválasztás is létfontosságú, ha a betegséget a kezelés alatt és után fedezték fel. Íme, mi az ajánlott, ha el akarja kerülni vagy megelőzni ezt a betegséget, vagy mit kell enni, ha vastagbélrákban szenved.
Ez a fajta rák nagyobb valószínűséggel fordul elő időseknél, de számos más kockázati tényező társul a kialakulásához, például genetikai tényezők és életmód. Ezek közül az egyik legvitatottabb rizikófaktor az orvosi környezetben az étrend - kifejezetten az olyan rosszindulatú étkezési szokásokra utalva, amelyek gyakran elhízáshoz vezetnek.
Diéta vastagbélrákban: mit szabad kerülni
Számos tanulmány kimutatta, hogy a vörös húsban túl gazdag étrend a vastagbélrák megnövekedett kockázatával jár. Az ezt az összefüggést alátámasztó bizonyítékok elemzése azt mutatja, hogy valójában a vörös hús fogyasztása közvetlenül vagy akár közvetetten kapcsolódhat a vastagbélrák előfordulásához, mivel a húsban gazdag étrendhez alacsony zöldség-, gyümölcs- és rosttartalomra van szükség.
Az észak-olaszországi populációk vizsgálata azt mutatta, hogy azoknál az embereknél, akik gyakran fogyasztottak vörös húst tojással, sajttal és más zsíros ételekkel együtt - valamint finomított keményítővel - majdnem kétszer nagyobb a végbél- vagy vastagbélrák kialakulásának kockázata. ellentétben azokkal, akik a zöldségeken és gyümölcsökön alapuló étrendet részesítették előnyben.
Újabb kutatások azt is kimutatták, hogy a napi 100 gramm hús vagy vörös hús bevitele a vastagbélrák kockázatának megnövekedett, akár 12-17% -os kockázatával jár.
A Nemzetközi Rákkutató Ügynökség 2015-ben közzétett jelentése rámutatott, hogy minden 50 gramm feldolgozott hús, például szalonna vagy szalámi napi elfogyasztása akár 18% -kal is növeli a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. .
Ez a bizonyíték arra késztette a tudósokat, hogy a feldolgozott húst rákkeltőnek (vagy rákkeltő kockázatnak) minősítsék azoknál az embereknél, akik fogyasztják.
Diéta vastagbélrákban: milyen ételeket ajánlott enni
Ha a vörös hús és a feldolgozott élelmiszerek magas bevitele hozzájárul a vastagbélrák kockázatához, mit kell ennünk, hogy megvédjük a testünket tőle?
Vizsgálatok szerint a gyümölcsökben, zöldségekben és rostokban gazdag étrend segíthet minimalizálni a vastagbélrák kockázatát, és számos meglévő tanulmány alátámasztja ezt a tanácsot.
A kaliforniai Loma Linda Egyetem tanulmányából kiderült, hogy a vegetáriánus étrend a vastagbélrák alacsonyabb kockázatához kapcsolódik. A kutatók négyféle vegetáriánus étrendet vizsgáltak. Ez az:
• vegán vagy szigorúan nem állati eredetű termékek
• vegetáriánus lacto-ovo, amely tejet és tojást tartalmaz, de hús nélkül
• vegetáriánus hal, amely halat tartalmaz, de hús nincs
• fél vegetáriánus, amely ritkán tartalmaz húst és halat
Úgy ítélték meg, hogy mind a négy vegetáriánus étrend ritkábban vezet rákhoz, mint a nem vegetáriánus étrend, amelyben a hús fontos szerepet játszik.
Számos friss tanulmány azt jelzi, hogy a lehető "színes" étrend minden bizonnyal rendkívül hasznos fegyver a rák elleni küzdelemben. Pontosabban, a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend elősegíti a test számára az összes olyan tápanyag és vitamin beszerzését, amelyre szüksége van, hogy megvédje magát a szabad gyököktől és leküzdje a rákot.