CSID Mi történik az orvosnál Az étkezési rutin megbetegít minket - tanuljuk meg jól enni! CSID
Ez egy nyilatkozat arról, hogy hogyan
sokkoló annyira igaz, mert a napi szokások már
reflexek, fokozatosan rontjuk állapotunkat
Egészség.
Feltétlenül egy nagy csésze kávéval kezdjük a napot
két vagy három cigaretta. Étkezés nélkül megyünk dolgozni, mert igen
az utolsó pillanatban felébredünk, és már késésben vagyunk. Kettő között
találkozókon merdenét vagy perecet, pástétomot eszünk. Adás nélkül
rájön, hogyan telik az idő, már este van: a legtöbb pillanat
a nap gazdag ételei. És ha gazdag ételről beszélünk, akkor automatikusan
fehér kenyérről, sült krumpliról és zsíros ételről beszélünk, tele
koleszterin.
Az étkezés nem könnyű, éppen ellenkezőleg, cselekedet
felelősnek kell lennie, amelyet meg kell tanulnia és helyesen kell alkalmaznia
valahányszor az asztalnál ülünk. Korán cselekedj, ne add fel
a betegség beindulása!
A táplálkozással kapcsolatos két kötet sikere után
- És mit eszünk még? Az új ételrendelés " és
- És mit eszünk még, hogy lefogyjunk?, Prof. Dr.
Gheorghe Mencinicopschi kezdj egy valódit
oktatási és tájékoztatási kampány arról, hogy mit jelent
ízletes és igazán egészséges étrend.
Ennek érdekében Menci doktor a két könyvet egy 7-es sorozatban dobja piacra
kötetek, mindenki érthetőségére írva.
"Az igazság a román ételről" az első
könyv a gyűjteményből - Mit eszünk még?, a
hét kötetből álló sorozat minden csütörtökön terjesztve
sajtó kioszkok, valamint egy sportnapilap. Az első
a gyűjtemény mennyisége május 12-én jelenik meg, 13,99 áron
lej.
A gyűjteményből - Mit eszünk még? még mindig csinálom
rész:
2. kötet - "Értsd meg a tested és segíts rajta!" -
május 19-én jelenik meg. Ebből a kötetből megtudhatja, hogyan kell helyesen társítani
ételek a jó emésztés érdekében, miért fontos figyelembe venni
a saját bioritmusod és mi a méregtelenítés szerepe
test.
3. kötet - „Olvassa el a címkét, és kerülje az ételt
hamisított " - május 26-án jelenik meg. A termékcímkék
nagyon fontos. Ez a kötet megtanítja, hogyan kell elolvasni őket
helyesen, mire kell figyelnie, és hogyan lehet különbséget tenni
hamis élelmiszerek és egészséges ételek.
4. köt. - „Vigyázzon, mit eszik, amikor beveszi
drogok " - június 2-án jelenik meg. Különböző ételkombinációk és
A gyógyszerek károsak lehetnek. Ez a kötet kideríti, hogy mi
enni kell, amikor bizonyos gyógyszereket szed, milyen ételeket
el kell kerülnie azt is, hogy a drogok hogyan befolyásolják egymást és
étel.
5. köt. - "Egészségesen fogyasszon kevés pénzzel" -
június 9-én jelenik meg. Az igazán egészséges ételek nem drágák!
Az 5. kötetben tippeket talál a főzéshez és az egészséges táplálkozáshoz
a zsebednek megfelelő költségvetés.
6. kötet - "Vásároljon okosan és főzzön megfelelően" -
június 16-án jelenik meg. Kíváncsi vagy, mit vásárolna egy táplálkozási szakember, ha megtenné
szupermarketben lenni? Fedezzen fel gyakorlati tippeket
élelmiszerek a kosárba, hogyan válasszák ki őket, hogyan
kombinálni és hogyan kell főzni őket.
7. kötet - "Tanuld meg irányítani az étvágyadat!" -
június 23-án jelenik meg. Értse meg, mit jelent az étvágy! Lásd:
az utolsó kötet, ahol az étvágy, az édes, a sós, a
hús; hogyan lehet leküzdeni ezeket a sóvárgásokat és hogyan lehet uralkodni rajtuk
hosszútávú.