CSID Mi történik Doctor Paradise Diet - fogyás és méregtelenítés egy adagban - CSID What
Nevét a Villa Paradiso nevű szépségházból kapta, amelyet Silvano Cattaneo, az étrend kitalálója vezetett. Cattaneo szerint az étrendnek nem szabad túlzott korlátozásokat előírnia, mert depressziót és boldogtalanságot okozhat, ezért az olyan ételeket, mint a cukor és az olaj, takarékosan kell használni, de nem szabad démonizálni.
A Paradis étrendnek három fő szakasza van, amelyekre korlátozott sóhasználat és mérsékelt ételkészítés jellemző. Az egyes fázisokban az előállítási módszer fontos, ajánlott a sütőben vagy a gőzben, hogy ne változtassák meg az összetevőket; használjon sok gyógynövényt és egy sűrű zöldséglevest, amely szinte minden étkezés alapja, és amely helyettesíti a vajat, olajat és tejszínt.
Az első szakasz a diéta ígéri, hogy lefogy; napi 900 kalória fogyasztását biztosítja, és alacsony kalóriatartalmú mediterrán étrend (a növényi zsírokat és bort nem tartalmazza, de a kávét és teát nem tartalmazza), amelyhez homeopátiás, esztétikai, aromaterápiás, gyógytorna, fitoterápia és hidroterápia járul hozzá.
A második szakasz hasonló az elsőhöz (de megengedi a bort), napi 1200 kalóriát biztosít és méregtelenítő szerepet játszik.
A harmadik szakasz, energetikai szereppel növeli az ételek számát és az ételek mennyiségét, tovább tiltva a telített zsírok és sült ételek fogyasztását, elérve a napi 1600 kalóriát.
A paradicsomi étrend előnyei és hátrányai:
Előnyök: Az étrend és egyéb kúrák, például aromaterápia és fitoterápia hozzáadásával a Paradis diéta elviselhetőbb lehet, mint más étrend, és megtanít arra, hogy minden tekintetben vigyázzon magára.
Hátrányok: a diéta első fázisa erősen kalóriatartalmú, ezért nem szabad meghosszabbítani és orvos felügyelete alatt kell tartani.
Túlsúly esetén jelzik.
Ellenjavallt sporttevékenység vagy terhesség esetén.
Példa menü egy napra:
Reggeli: 150 g sovány tej, kávé vagy tea; két szelet pirítós; egy gyümölcs.
Ebéd: zöld garnélarák; zöldségleves; fogkő borjú szarvasgombával; válogatott saláta; gyümölcs; 40 g kenyér.
Vacsora: füstölt pisztráng carpaccio; rák tészta; sült tenger gyümölcsei fóliában; paradicsom saláta; körte torta; 10 grisine.