CSID Mi történik Dr. Monica Bârlădeanu hiperprotein diétával tartja fenn alakját
Romániában sikeres, de színészi előadásaival sikerült meghódítania az amerikaiakat is. Ezért egy találkozás Monica Bârlădeanuval nem hagyhat közömbös.
Az érzéki színésznő arról beszélt, mit jelent a képernyőn túli élete, Amerikáról, a beteljesítetlen diétákról és álmokról a "Mi folyik, doktor?" Című interjúban.
Az idők legnagyobb súlyingadozása 5 kilogramm volt
Mi történik orvos: Hány kilót gyűjtött a legjobban az idő múlásával? Általában hogyan lehet megszabadulni a többlettől?
Monica Bârlădeanu: Szerintem a legnagyobb súlyingadozás az idő múlásával 5 kg volt, és ez általában káosz idején, kemény munkával történik, amikor nem sikerül diétáznom. Amint rákényszerítem magam, hogy megszabaduljak tőlük, elegendő a szénhidrátokat eltávolítani és 3 óránként apró, fehérjében gazdag adagokat fogyasztani. És, hogy még hatékonyabbá tegyük az extra kg-os lebontást, 40 perc futás, heti négyszer mindent hatékonyabbá tesz.
CSID: Edzőterembe jár? Melyik testrészen dolgozik leggyakrabban?
Monica Bârlădeanu: A Pilates Reformer a kedvenc edzéslehetőség, hatékony és gyors eredményekkel, amely egyszerre dolgozik az egész testen, és ez úgy tűnik, hogy nem fárasztó erőfeszítéseket tesz.
Szeretem a sós ételeket, nem pedig az édeseket
CSID: Milyen ételeket kizárt az étrendből?
Monica Bârlădeanu: Bármilyen édesség. Nagyon igaz, hogy ez sem volt nehéz, mert a sós ételeket jobban szeretem, mint az édeseket.
CSID: Pontosabban, mit eszel egy nap?
Monica Bârlădeanu: Ha reggel gyorsan ki kell mennem az ajtón, egy szelet rozskenyér, pirított, gluténmentes, avokádóval, de ha van időm, szeretem az omlett rituálét. Ebédnél, ha megbeszélésem van, rendelek egy kiadós salátát (a tonhal saláta a kedvencem) vagy egy marhahús carpaccio-t, este pedig egy párolt halat brokkolival. Napközben időről időre nyers mandulát rágcsálok, nehogy nagyon éhes legyek az asztalnál. Ez nem azt jelenti, hogy időről időre nem teszek kivételt.
Monica Bârlădeanu hiperprotein diétával fogy
CSID: Milyen étrendet alkalmaz leggyakrabban?
Monica Bârlădeanu: Esetemben a hiperprotein diéta működik a legjobban, de kerülném a részletezését, mert minden test más és más. Amikor valaki úgy dönt, hogy diétát követ, akkor konzultálnia kell egy táplálkozási szakemberrel.
CSID: Voltál már dietetikusnál?
Monica Bârlădeanu: Igen, így jutottam arra a következtetésre, hogy a hiperprotein diéta az, ami nekem megfelel. Ajánlom ezt a lépést mindazoknak, akik nem tudják elérni a kívánt fizikai formát.
CSID: Hisz abban a rendszerben, hogy meghatározott órákban étkezik?
Monica Bârlădeanu: Az én esetemben a diéta működik, ami azt jelenti, hogy három óránként keveset eszünk.
CSID: Amikor főz, mi működik a legjobban?
Monica Bârlădeanu: Barátaim dicsérik anyósom receptjeit.
A cellulit univerzális veszélyt jelent minden nő számára
CSID: Mit használ a hajhoz? A kereskedelem termékei, innen vagy Amerikából származnak, vagy van egy örökölt receptje?
Monica Bârlădeanu: Nagyon szeretem azokat, amelyek Oribe-ból származnak (Romániában is újabbak), az Ouai Memory Mist (egy új vonal, amelyet Jen Atkins, a Kardashian nővérek szakemberei indítottak el) és a Moroccanoil hajmaszkok.
CSID: Mivel tisztítja a bőrt?
Monica Bârlădeanu: Általában micellás vízzel, és hetente kétszer használok bozótot, amelyet agyagmaszk követ, amely mélyen megtisztítja a bőrt.
CSID: Olyan recept, amelyet ajánlhat olvasóinknak?
Monica Bârlădeanu: Porított agyagból készült maszk. A tasakokat a gyógyszertárból veszem, összekeverem egy tojássárgájával és egy teáskanál természetes mézzel (lehetőleg az országból).
CSID: Hogyan védhetjük meg a bőrt nyáron?
Monica Bârlădeanu: Szükségszerűen SPF 50 fényvédő és 30 SPF fényvédő por.
CSID: Mit csinál a narancsbőr, striák ellen?
Monica Bârlădeanu: A striák nem jelentenek veszélyt számomra, de a narancsbőr egyetemes veszélyt jelent minden nő számára. Reggel és este anticellulit drenázó gélt használok, amelyet jól masszírozok be a bőrbe, speciális eszközzel a masszázshoz.
CSID: Ahol szeretsz nyaralni?
Monica Bârlădeanu: Bárhol a víz mellett. Tenger vagy óceán, nem számít.
Az első munkám szezonális pincérként volt Iasi egyik teraszán
CSID: Mit tett az első keresett pénzével? Mi volt az első munkád?
Monica Bârlădeanu: Az első munkám szezonális pincérként volt Iasi egyik teraszán. Az első keresett pénzemmel emlékszem, hogy megálltam anyámmal és az öcsémmel az első szupermarketben.
CSID: Mikor járt utoljára orvoshoz? Miért?
Monica Bârlădeanu: 3 hete a fogorvosnál, vízkőmentesítés céljából.
CSID: Amit a legjobban megbánsz?
Monica Bârlădeanu: Hogy felnőtt életemben elég sokáig megbüntettem magam apró félreértések miatt.
CSID: Utolsó befektetés?
Monica Bârlădeanu: Ezüst láncok az ékszersoromhoz.
Monica Bârlădeanu beteljesületlen álma
CSID: Amit legjobban hiányolsz Amerikából?
Monica Bârlădeanu: Hegedűs pártok.
CSID: Miután kipróbáltad a gazdaság életét, egy ilyen befektetés megvalósulhat az életedben?
Monica Bârlădeanu: Nagyon élveztem az életet a tanyán, de semmi, amit ott éltem, nem okozott meglepetést, tekintve, hogy mégis az országban nevelkedett gyermek vagyok. Távol vagyok attól a ponttól, ahol ilyen változást szeretnék az életemben, főleg, hogy lényegében városi szellem vagyok, de valamikor ki tudja
CSID: Mi lenne a be nem teljesített álmod?
Monica Bârlădeanu: Azok kategóriájából, akiket itt megoszthatok ... hogy eljuthassak Machu Picchuba. Körülbelül 12 éve szerettem volna látni Perut.
CSID: Mi neked a szerelem?
Monica Bârlădeanu: Lényeges érzelem az életben, amely nélkül nem hiszem, hogy bárki élhetne a világon.