CSID Mi történik Dr. Peachrel fogyás, vérszegénység és arcmaszkok miatt - CSID Mi történik
Mindannyiunkkal előfordul, hogy olyan időszakokat élünk át, amikor lassúnak és fáradtnak érezzük magunkat anélkül, hogy határozott okunk lenne.
Azokban a napokban azonban a lehető legnagyobb hatékonyságot kell biztosítanunk a munkahelyen, otthon és az iskolában.
Annak érdekében, hogy ne éljünk vissza a kávéval vagy az energiaitalokkal, amelyek jelenleg felpezsdítenek, de idővel negatív hatásokkal járhatnak, ha feleslegben fogyasztják őket, azt javasoljuk, hogy barackokkal gyógyítson.
Ízletesek, sok van belőlük vitaminok és ásványi anyagok amely segít fenntartani az idegi egyensúlyt, energizálja és hidratálja a testet, és erősíti az immunitást, szabályozza a máj és a bél működését. És az előnyök itt nem múlnak el ...
Bár tavaly ősz óta várjuk, hogy újra eljöjjön a nyár, hogy élvezhessük a meleg évszak előnyeit, most, hogy a nap túlmelegedett szájjal mosolyog ránk, egyre gyakrabban érezzük a hidratálás és az árnyékban maradás szükségességét. Nem vagyunk olyan éhesek, mint télen, és a zöldségeket és gyümölcsöket mindig szívesen látjuk. A hőhöz való alkalmazkodás érdekében gyógyítsa meg az őszibarackot (kilogrammonként 2-3 nap), és az eredmények azonnal érezhetőek lesznek.
Őszibarack - Egészségügyi előnyök és sziluett
Először kényeztesse ízlelőbimbóit, hűtse le és hidratálja (100 g őszibarack 87,66 g vizet tartalmaz). Kalória szempontjából pedig az egyensúly az alakja javára billen, 100 g őszibarack 43 kalóriával, a 73-as szőlővel ellentétben.
Meggyőzni arról, hogy cserélje ki a csokoládét vagy a cappuccino-t, amelyek energiáját fogyasztja, mi is ezt mondjuk 100 g őszibarack 0,7 g fehérjét, 0,09 g lipidet, 11,10 g szénhidrátot, 2 g rostot, 5 mg kalciumot, 0,11 mg vasat, 7 mg magnéziumot, 12 mg foszfort ( segít fenntartani az idegsejtek egészségét), 197 mg kálium, 0,14 mg cink, 0,068 mg réz, 0,047 mg kálium, 6,6 mg C-vitamin.
Az őszibarack is esetén ajánlott vérszegénység, székrekedés, magas vérnyomás, gyomorhurut, vese gyulladás, hörghurut, asztma, emésztési problémák, vesekő vagy hólyag.
Az A-vitamin-tartalmuk miatt az őszibarack segíti a testet a rosszindulatú sejtek képződése ellen a szervekben és a hámszövetben lévő mirigyekben. Mivel ezek a gyümölcsök könnyen emészthetők, az őszibarack öveket időseknek is ajánlják. Mivel az őszibarack serkenti az emésztőmirigyeket, enyhe hashajtó és erős vízhajtó hatású.
Köszvényben vagy reumában szenvedőknek is ajánlják. A baracklevelek infúziója segít a bélférgek elpusztításában. Valójában az őszibarack levelét és virágát gyakran alkalmazzák az orvostudományban a magas fokú tolerálhatóság miatt, gyermekek számára is beadhatók.
Az őszibarack öregedésgátló tulajdonságairól ismert. "Ezenkívül az őszibarack karotint, antioxidánsokat és C-vitamint tartalmaz, biztosítja a sperma jó minőségét és enyhíti az ínyproblémákat.
Az őszibarack, a nektarin és a kajszibarack tartalmaz E-vitamint, amely az egyetlen természetes forrás (más zsírok nélkül) ennek a vitaminnak "- magyarázza Dr. Mihaela Bilic, táplálkozási szakember. Ami a fogyasztást illeti, az orvosok azt tanácsolják, hogy a friss (nyers) őszibarackot válasszuk, ne a levét.
Az őszibaracknak magas a káliumtartalma, az ásványi anyag, amely az emberi anyagcserében természetes módon hozzájárul a toxinok eltávolításához. A táplálkozási szakemberek szerint 100 gramm gyümölcs 200 milligramm káliumot tartalmaz, de jelentős mennyiségű vasat, foszfort, kalciumot és magnéziumot is tartalmaz.
Őszibarack - szépségápolási előnyök
Az őszibarackos kúra segít abban, hogy egészségesebb legyen a bőrünk. Ezeket a gyümölcsöket a kozmetikai ipar nagyon gyakran használja, mivel a krémek alapanyagai közé tartoznak.
Megpróbálhatja otthon is felpezsdíteni a bőrét. A mélytisztításhoz készítsen maszkot joghurtból, sárgarépából, uborkából és őszibarackból! (lásd még bármely, bármilyen bőrtípusra alkalmas kozmetikai maszkot)
Egy ilyen maszk elkészítéséhez elegendő egy közepes méretű, jól főzött, tört barack és egy sárgája. Alaposan keverje össze az összetevőket, vigye fel az arcra, hagyja hatni 20 percig, majd langyos vízzel távolítsa el a maszkot.
Őszibaracklé bezárja a pórusokat, és a gyümölcs vitaminjai és ásványi anyagai táplálják a bőrt és ragyogást kölcsönöznek neki. Egy másik típusú, a revitalizáló maszkhoz fél barackra, két teáskanál tejszínre és két teáskanál mézre van szüksége. Miután összekeverte ezeket az összetevőket, vigye fel az arcra, és körülbelül 20 perc múlva távolítsa el. Az őszibarack krém normál vagy száraz bőrre ajánlott.
A pattanásokra hajlamos zsíros bőrre, ajánlott a gyümölcs pépével masszírozni a bőrt. Az eredmény: tisztább, fényesebb és rugalmasabb bőr.
Őszibarack - Ellenjavallatok
A barack az egyik olyan gyümölcs, amely allergiát okozhat az ilyen megnyilvánulásokra hajlamos embereknél. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy egyes, pollenallergiáról ismert emberek szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával összefüggésben érintkezhetnek urticariával.
Az elővigyázatosság érvényes a fermentációs vastagbélgyulladás, akut vagy krónikus hasmenés, hipersav gyomorhurut esetén is, hogy ne emelje ki ezeket az emésztési rendellenességeket.
Az őszibarackra allergiás emberek sokkal alacsonyabb allergiás potenciállal rendelkező nektarint fogyaszthatnak, amelyet az emésztőrendszer nagyon jól tolerál.
Vigyázzon az őszibarack magokkal!
A legtöbb zöldséghez hasonlóan főzéssel vagy sütéssel elveszítik táplálkozási tulajdonságait, de a szárított őszibarack tápanyagokban koncentrálódik, és a legtöbbet kén-dioxiddal kezelik az eltarthatóság növelése érdekében.
A mandulához hasonlóan az őszibarack magja is tartalmaz egy cianidsav nevű anyagot, amelyet kerülni kell.
E sav nagy mennyiségének fogyasztása végzetes lehet!