CSID Mi történik Orvos 9 ok paradicsomfogyasztásra

A paradicsom antioxidánsok, rostok, vitaminok és ásványi anyagok forrása. Az ezekben található vitaminok között felsorolhatjuk az A-vitamint (nagyon fontos a szem számára), a B-vitamin-komplexet (B1, B2, B5, B6 - amelyek többek között védik az idegrendszert, a csontrendszert és az anyagcserét), a C-vitamint (amely hozzájárul a az idegrendszer és a szív- és érrendszer megfelelő működése), E-vitamin (felelős a fiatalság fenntartásáért).

CSID történik

"Időnként paradicsomfogyasztást ajánlok. Táplálkozási bevitelük és előnyeik ellenére magas a cukortartalmuk. A sajtparadicsom gyakori hagyományos kombináció. Sajnos keveset tudok arról, hogy táplálkozási hiba, ezért hízzon, mert a szénhidrátok és zsírok aránya mindenkinek hasonló. Jobb lenne ritkán enni reggelire ", állítja Florin Ioan Bălănică táplálkozási szakorvos a Mi történik miatt, orvos?!

A test számára nyújtott előnyök között felsorolhatjuk:

"A paradicsom oxálsavat tartalmaz, amely anyag oldhatatlan kalcium-sókat (kalcium-oxalátot) képez, amelyek veseköveket képezhetnek, ezért nem javallt veseelégtelenségben szenvedő betegek számára. A savasság miatt a mérsékelt paradicsomfogyasztás is előnyös. Gasztroduodenális betegségek esetén kerülni kell őket "- teszi hozzá a táplálkozási szakember.