CSID Mi történik Orvos A szódabikarbóna és az almaecet együtt vagy külön-külön Előnyök
Az almaecet és a szódabikarbóna különféle fogyasztással számos egészségügyi előnyt kínál, de a kettőt együtt is használták, és úgy tűnik, hogy kivételes duót alkotnak. Ez a keverék ígéretet tesz az emésztés javítására, az ízületi fájdalmak csökkentésére, a húgyúti fertőzések elleni küzdelemre, és még a fogyás folyamatában is segítséget nyújt.
Előnyök, ha külön használják
Idővel mind az almaecet, mind a szódabikarbóna összefüggésbe hozta az egészséget. Például egy tanulmány megállapította, hogy az almaecet segít elpusztítani a vírusokat és baktériumokat, mint például az E. coli, a S. aureus, a C. albicans és a norovírus, amely az ételmérgezés legfőbb oka. Az almaecet szintén hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez és az inzulinérzékenység javításához. Állatkísérletek szerint az ecet csökkentheti a vérnyomást, a koleszterint és a triglicerideket, bár ezek a megállapítások nem befolyásolják az emberi testet. Más korábbi tanulmányok azt mutatják, hogy az almaecet csökkentheti az éhségérzetet, és ezáltal segíthet a súlyproblémákkal küzdő emberekben a kilók leadásában. Természetesen a felfedezések ebben a tekintetben is korlátozottak.
Ami a szódabikarbónát illeti, a kutatások azt sugallják, hogy a szájöblítéssel megakadályozhatja a fogzománc elvesztését. Sőt, segít javítani a rövid, de nagy intenzitású edzések teljesítményét.
Hogyan működik együtt?
Az almaecet és a szódabikarbóna keveréke segíti a test lúgosítását és a savas környezetben előforduló betegségek megelőzését. Pontosabban az, hogy mit eszünk vagy iszunk, befolyásolhatja a pH-szintet, és nagyon csekély hatást gyakorol arra, hogy a szervezet mennyire savas vagy lúgos. Állítólag ez a keverék tápanyagokat és enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni vagy gyógyítani bizonyos egészségi állapotokat, a gyenge emésztéstől kezdve az ízületi fájdalomig és a húgyúti fertőzésekig. Azonban nincsenek tanulmányok, amelyek alátámasztanák ezeket a feltételezéseket.
Potenciális kockázatok
Ha úgy dönt, hogy almaecetet vagy szódabikarbónát lenyel, akár keverékben, akár külön-külön, akkor potenciális kockázatokba ütközik.
Szódabikarbóna. A szódabikarbóna túlzott mértékű fogyasztása életveszélyes állapotot, metabolikus alkalózisnak nevezhet, amely akkor fordul elő, amikor a vér pH-értékét nem lehet ellenőrizni a szervezetben. Ez az állapot a túlzott lúgos vegyületek, például a szódabikarbóna következtében jelentkezik, és görcsöket, izomgyengeséget, szabálytalan szívverést és akár halált is okozhat. A magas nátriumtartalom miatt nagy mennyiségű szódabikarbóna folyadék felhalmozódást, magas vérnyomást és akár szívelégtelenséget is eredményezhet, különösen alkoholisták vagy károsodott veseműködők körében.
almaecet. A magas savtartalom miatt az almaecet megégetheti a torkot vagy ronthatja a fogzománcot. Ez hányingert is okozhat.
Szódabikarbóna almaecettel keverve. Az almaecet keverése lúgos vegyülettel, például szódabikarbónával segít semlegesíteni savasságát. A két komponens azonban kémiai reakciót eredményez, amely gázok megjelenéséhez vezet. Ez a keverék gázokat és puffadást okozhat, de nincsenek tanulmányok, amelyek ezt a hatást alátámasztanák. A két vegyület keveréke kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel is.