CSID Mi történik orvos Boldog mediterrán étrend - CSID Mi történik orvos

Akik örökbe fogadják a
Mediterrán étrend, gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben és magvakban
szerint kevésbé hajlamosak a depresszióra
Spanyol kutatók, akik ezt még nem fejtették meg
jelenség, tájékoztat Reuters.

Spanyol kutatók ezt a tanulmányt a
A minta 11 000 önkéntesből állt, és ezt megállapította
emberek, akiknek volt egy mediterrán diéta bemutatott
30% -kal alacsonyabb a depresszió kockázata azokhoz az emberekhez képest, akik
más étrendet folytattak.

Az étrend elemei javítják az edények működőképességét
vér, harcolni a gyulladással és helyrehozni a szint károsodását
sejtes, és mindezek az elemek csökkentik a
depresszió.

Csökkenti a
Alzheimer-kór

A mediterrán étrend másik érdeme, hogy véd
az Alzheimer-kór ellen. A készítményben jelen lévő antioxidáns
Az olívaolaj lelassíthatja az agy károsodását
és kiváltáshoz vezet Alzheimer kór, jobb
az express.co.uk által idézett tanulmány.

A kutatók úgy vélik, hogy ez antioxidáns, amely felajánlja
Fűszeres olívaolaj lesz a fő összetevő
kezelésében gyártandó gyógyszerekben
betegségek.

---