CSID Mi történik Orvos Fogyjon le a hírességek fogyókúrájával! CSID Mi folyik doktor
Minden vaku, fényképezőgép-objektív és újságírói ceruza a hírességek számára készült. Nem számít, mit csinálnak, jót vagy rosszat, a csillagok a nyilvánosság előtt vannak, és "táplálják" az olvasó szenzációs igényét. A divatban és a diétákban kezdődnek. Mit eszik, és főleg hogyan tudja meg a következő sorokból.
Liz Hurley étrendje
Mielőtt az első gyermekével teherbe esett, Liz a Hay diéta híve volt. Miből áll? A Hay diéta alapelve az, hogy a szervezet másképp emészti a szénhidrátokat és a fehérjéket, ezért soha nem szabad ugyanazon étkezés során fogyasztani. Ha így eszik, fokozza a szervezet emésztőerejét és minimalizálja a zsírraktározás lehetőségét. A Hay diéta előnyei: egyszerű szabályok betartásával megszabadulhat az olyan problémáktól, mint az emésztési zavarok, a székrekedés és az ízületi gyulladás. Hasznos mind az asztmások, mind az allergiások számára, serkenti a természetes fogyást, csökkenti az elhízás, a cukorbetegség, az epekövek és a szívbetegségek kockázatát. Még Lady Di is megtartotta ezt a rendszert.
Hurley napi menüje:
Reggeli: főtt tojás és diétás joghurt
Ebéd: grillezett csirkemell főtt zöldségekkel
Vacsora: főtt burgonya, főtt bab és nyers saláta.
Jennifer Aniston étrendje
A volt Mrs. Pitt az Atkins-diéta híve, amely a magas fehérje- és alacsony szénhidrát-bevitelen alapul. Jennifer majdnem 15 kilogrammot fogyott. Amiből áll: a kenyér, a tészta, a rizs, a burgonya és más szénhidrátok eltávolítása a fehérjék, gyümölcsök és zöldségek javára. Szakértők szerint a magas fehérjebevitel veseproblémákat okozhat, ezért nem ajánlott. Az Atkins-étrend előnyei: egyes tanulmányok azt állítják, hogy ennek az étrendnek a követői alacsony a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának.
Aniston napi menüje:
Reggeli: zsírmentes muffin, gyümölcs, sima joghurt és gyümölcskockák
Ebéd: saláta sovány sajttal és öntet zsír nélkül
Vacsora: hal és zöldség
Madonna diétája
A zene királynője a makrobiotikus étrend követője, amely inkább életfilozófia, mint diéta. Amiből áll: nem speciális étrend azok számára, akik bármi áron fogyni szeretnének, de az alacsony kalóriatartalmú ételek kombinációja és csak éhes állapotban történő fogyasztása segít megőrizni alakját. Az alap étrend vegetáriánus, fogyasszon csíráztatott búzát, organikus zöldségeket és alkalmanként halat fehér hússal. Nem kell villamos energiával főzni, és az ételeket 50-szer kell megrágni.
Madonna napi étlapja:
Reggeli: zabkása
Ebéd: sóska leves
Vacsora: barna rizs, lencse és fehér hal
Courteney Cox étrendje
A magas szénhidrát- és zsírtartalmú családdal nőtt fel, a színésznő megközelítette magas szénhidráttartalmú étrendjét, amelyet Rachel és Richard Heller orvosok fejlesztettek ki. Courteney azt mondta: "Tudom, mit kell enni, és tudom, hogyan kell enni. Ha ebédre tésztát választok, akkor hízok, ha fehérjét választok, akkor lefogyok. Mindenki azt mondja nekem, hogy túl gyenge vagyok, de gyors a gyomorégésem. " Miből áll: a szénhidrátban gazdag étrend szerint fogyaszthat húst, tenger gyümölcseit, vajat, tojást, szenet és zöldségeket, de napi egy étkezés közben. A diéta szülei azt mondták: "Az egyensúly létfontosságú a táplálkozásban. Szüksége van salátákra rostokra, fehérjére ásványi anyagokra és a vércukorszint stabilizálására. Szénhidrátok az energia és a jó hangulat érdekében. ”
Cox napi menüje:
Reggeli: mini bagett mákkal és könnyű krémsajttal
Ebéd: tészta
Kína: saláták