CSID Mi történik Orvos megakadályozza az enzimekkel történő túlzott táplálkozást! CSID Mi folyik itt
Nagyon sok diétát folytattál. A Dukan the Dash-ból, az Atkins-ből a Paleo-ból.
Úgy tűnik, hogy egyik sem működik a végsőkig, és annak ellenére, hogy lefogyott néhány kilót azzal, hogy éheztette magát és egész nap csak tiszta vizet fogyasztott, még mindig nem érte el teljesen a kívánt eredményt.
Nem számít, mennyi vizet iszik és mennyire tartózkodik az édességektől, akkor nem szabad látható fogyásra számítani, ha nem változtatja meg teljesen étkezési szokásait. És a változás nem feltétlenül jelenti az elfogyasztott ételek mennyiségének megváltoztatását, hanem az egészséges, teli ételek fogyasztása, amelyek nem engedik az éhségérzetet a szokásosnál gyakrabban.
Táplálkozási vizsgálatok szerint rendkívül fontos, hogy enzimekben gazdag ételeket fogyasszanak (fehérje jellegű anyagok, amelyek a szervezetben kémiai reakciókat katalizálnak, és amelyeknek alapvető szerepük van a bioszintézisben), ha fogyni akarnak.
Ha csak enzimekben gazdag ételeket fogyaszt, a teste természetes módon alkalmazkodik, eléri az Ön számára megfelelő súlyt. Az emberek híznak, ha oxidált és feldolgozott ételeket fogyasztanak, amelyek minden enzimüket elvesztették. Érezzük az éhség karmait, mert nem ettünk olyan ételeket, amelyek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyekre a testnek valóban szüksége van - vitaminok, ásványi anyagok és enzimek. És nem azért eszünk, mert több ételre van szükségünk, hanem azért, mert meg akarunk elégíteni egy enzimet és tápanyagot őrült organizmust alacsony koncentrációban - vitaminok és ásványi anyagok.
Vannak emberek, akik ugyan rendelkeznek elegendő enzimmel, mégis éhesnek érzik magukat, mert hiányoznak a mikroelemek. Ezek a tápanyagok mikrokoncentrációban főleg vitaminok és ásványi anyagok, és ezek között vannak a nélkülözhetetlen anyagok, az úgynevezett "koenzimek", amelyek garantálják, hogy az enzimek elég jól működjenek a szervezetben.
Q10 koenzim nemrégiben felhívta magára a figyelmet, és jót tesz az egészségnek és a súlynak. Azonban a Q10 nem az egyetlen koenzim, amelyre az embernek szüksége van.
A szükséges koenzimek száma valójában meglehetősen kicsi. Korábban egy kiegyensúlyozott étkezés minden szükséges táplálkozási spektrumot biztosított volna Önnek.
Ha lefogyni próbál, nemcsak a szükséges ételmennyiségre kell gondolnia, hanem arra is, hogy hogyan és mikor fogja megenni. A túlsúlyos emberek többsége nem rágja el megfelelően az ételt. Emiatt gyorsabban fogyasztják el ételeiket, emelve a vércukorszintet. A jóllakottságot jelző idegközpontnak nincs ideje elmondani, hogy jóllakott, és az eredmény túlevés lesz. Ha egyszerűen 30-50-szer megrágja az egyes falatokat, akkor természetesen kevesebbet fog enni.
Tehát, ha megfelelő módon fogyasztasz enzimekben gazdag ételeket, és ha minden nap megiszod a szükséges mennyiségű folyadékot, akkor soha nem kell drasztikus étrendhez folyamodnod. Teste önállóan igazodik optimális súlyához!