CSID Mi történik Orvos Melatonin vagy altatók CSID Mi történik Orvos
Sok ember szenved álmatlanságban. A legtöbben altatókat és szorongásoldókat használnak a harcban, de sokan vannak, akik mindenféle természetes gyógymódhoz folyamodnak.
Éjjel és csak éjszaka a test bizonyos mirigyei melatonint választanak ki, egy olyan hormont, amely kizárólag az alvásérzet kiváltásában vesz részt. Ezért ez az anyag lehet az orvosság a legtöbb álmatlanságban szenvedő ember számára.
Melatonin és álmatlanság
Definíció szerint álmatlanságnak nevezhetjük azokat az embereket, akik éjszakánként kevesebb, mint 7 órát alszanak. A világ népességének körülbelül 30% -át, a 70 év feletti emberek között pedig akár 70% -ot tesznek ki. A statisztikák azt mutatják, hogy még a fiatalok sem védettek a modern idők ezen betegségétől, sok serdülő késleltetett alváshiányban szenved.
Az alvás valójában kétféle: mély, amely lehetővé teszi az izmok helyreállítását, és paradox (mély, álmok által fenntartott), amelyben a mentális felépülés történik. Az ezen a területen végzett kutatások azt mutatják, hogy az álomélet vagy az álomcsomag összetett és empatikus folyamatok sorozatát foglalja magában, amelyeket a mai napig nem sikerült tisztázni.
Ennek ellenére úgy tűnik, hogy a tudatalatti által ily módon érintett érzések segítenek felszabadítani a nap folyamán felhalmozódott érzéseket (aggodalom, frusztráció, harag stb.). Ezért az álmok a pszichológiai klímánk megtisztításának alapvető elemei.
Sajnos úgy tűnik, hogy az évek múlásával a mély alvás sajnálata általában szervezetlenné válik, ami megnehezíti a testi és lelki felépülést. Itt jön be a melatonin, amely képes helyreállítani az alvási fázisok egyensúlyát, és e tekintetben nagyon hatékony kezelést jelent. A hormon nem szisztematikusan növeli az alvás időtartamát, de javítja annak minőségét, ami általános közérzethez vezet.
Aki megpróbálja kiegészíteni a melatonin mennyiségét a testben, meg kell végeznie egy sor meggyőző vizsgálatot; az orvos meghatározza, hogy mennyiben tekinthető alkalmasnak vagy sem. A kezelés megkezdése után nem szokták rutinszerűen beadni azt az egyszerű okot, hogy a hormont a szervezet csak éjszaka választja ki. Ezért a beteg először kis adagokban kapja a melatonint, majd ezeket a szakember növeli.
Melatonin: előnyös az altatókkal szemben
Az altatókkal és az szorongásoldókkal (a szorongás és különféle megnyilvánulásainak kezelésére szolgáló gyógyszer) összehasonlítva a melatoninnak számos előnye van. Először is, ezek a gyógyszerek idővel valamilyen szokást, ha nem függőséget okoznak. Így azok a betegek, akik ezt a gyógyszert rutinszerűen szedik, szükségét érzik az adag növelésének; Hosszú távon ez a folyamat memóriavesztést és figyelemzavarokat eredményez.
A melatonin egyéb előnyei
A melatonin erős antioxidáns, így beadása nem jár negatív hatással a szervezetre. Ezenkívül hat a növekedési hormonra, serkenti annak szekrécióját. Az összes többi hormon "anyjának" tekinthető, a növekedés bizonyítottan különösen hatékony a test szervei és rendszerei számára egyaránt. Tehát a jövőben igazi kihívás lesz megpróbálni természetes alternatívákat találni ennek a csodahormonnak a növelésére.
Kutatások kimutatták, hogy a melatonin idővel számos jótékony hatással van a szervezetre. Ez az egyik legerősebb antioxidáns, amelyet valaha felfedeztek, és nagyobb hatékonysággal küzd a szabad gyökök ellen, mint a C-vitamin, az E-vitamin vagy a béta-karotin.
A melatonin valószínűleg az egyetlen antioxidáns, amely képes behatolni a test egyes sejtjeibe, csökkentve ezáltal az egészségtelen ételek vagy a stressz miatt a szervezetbe jutó szabad gyökök által okozott károkat.
Más antioxidánsokkal ellentétben a melatonin nem megy át redoxi cikluson, tehát nem rendelkezik molekuláris képességgel reverzibilis és egymást követő redukciók és oxidációk során. Az oxidálódott melatonin már nem redukálható a korábbi állapotába, így a szabad gyökökkel való reakció után képes lesz stabil végtermékeket képezni.
Tehát azt mondhatjuk, hogy a "terminális" vagy "áldozati" antioxidánsok kategóriájába tartozik, jelenleg az oxidatív stresszhez kapcsolódó kóros állapotokban történő alkalmazását tanulmányozzák, különösen azokban, amelyek az öregedési folyamatot kísérik: Parkinson-kór, Alzheimer-kór, érelmeszesedés stb.
A melatonin szerepe
Ezenkívül a melatonin szabályozza a test biológiai óráját, hasznossága elsősorban azokban az emberekben nyilvánul meg, akik időzónás résen szenvednek, valamint azokban, akik alvászavarokban vagy álmatlanságban szenvednek.
A szervezet biológiai ritmusának megzavarása következtében a pihenés problémája az üzletemberek és az egyik kontinensről a másikra utazó sportolók előtt áll. Bennük csökken a fizikai és szellemi teljesítmény. Ilyen esetekben hasznos lehet a melatonint tartalmazó étrend-kiegészítő.
A melatonin alkalmazhatósága kiterjed a szépségiparra, krémek és krémek sorozatában található, különböző koncentrációban. Este, lefekvés előtt kell alkalmazni. Az eredmény az arcbőr fiatalításának, valamint a kapcsolódó szövetek revitalizálásának tűnik.