CSID Mi történik Orvos póréhagyma, ideális étrend és légúti fertőzések esetén - CSID
A póréhagyma a hagyma és a fokhagyma családjába tartozik, és ősidők óta afrodiziákum tulajdonságú ételnek tekintik. Ehető frissen és különféle ételekben, pürékben, gyümölcslevekben, salátákban, pitékben. A növény leveleit és fehér részét egyaránt használják.
Florin Ioan Bălănică orvos, A személyre szabott orvoslás és táplálkozás szakterületén a CSID megmagyarázza, hogy a póréhagyma hogyan segíthet nekünk, ha stresszesek vagy megfázottak vagy cukorbetegségben szenvedünk.
Ajánlom a póréhagyma fogyasztását, mert vízben, de A-, C-, E-, K-, B-vitaminokban, de ásványi anyagokban, például vasban, nátriumban, kalciumban, kénben, káliumban és magnézium.
Segít a máj működésében és a szív- és érrendszeri problémákban
Póréhagyma zöld levelekben gazdag esszenciális aminosavak vannak, és a szerepe a máj metabolizmusának fokozásában.
Betegeim póréhagymát esznek, mert gazdag kénvegyületekben és flavonoidokban, kampferolban, szerepet játszik az érelmeszesedés megelőzésében, vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, adjuváns táplálkozási terápia kardiovaszkuláris betegek gyógyszeres kezelésére.
Ugyanakkor a kampferol fenntartja a szerotonin és a dopamin szintjét, fontos agyi neurotranszmitterek, amelyek részt vesznek a stressz megelőzésében és jó közérzetet biztosítanak.
Póréhagyma segíti az immunrendszert
Póréhagyma fogyasztása a benne található antioxidánsok gazdagságán keresztül, szerepe van a légúti fertőzések megelőzésében (szezonális), mert serkenti az immunrendszert. A póréhagyma szintén jó hipoglikéminát, a cukorbetegségben szenvedők étrendjében szerepel.
Ajánlom a póréhagyma bevezetését az étrendbe, mert hashajtó, antiarthritikus, antiszeptikus és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, jó emésztőrendszer és ideális diétákban enni.
Általánosságban, vese- vagy epekövekben ellenjavallt az oxalátok miatt (a kalciummal érintkezésben lévő oxálsav kristályokat képezhet, amelyek lerakódnak a vesében vagy az epehólyagban).