CSID What’s up Lili Sandu által ajánlott Doctor 4 méregtelenítő teák - CSID What’s up
A teák megbízható segítséget jelenthetnek, amikor úgy döntünk, hogy méregtelenítő kezelést végzünk a testen. Sok más előny mellett néhány plusz kilót spórolhat meg nekünk. Nem fogyáshoz használom őket, és nem értek egyet az úgynevezett "fogyókúrás teakeverékekkel", amelyek nem tesznek mást, mint hashajtót és nagyon kiszárítják a testet.
Az alábbiakban ajánlott teák a test (vastagbél és máj) méregtelenítésén túl természetesen segítenek a fogyásban, ha alacsony cukortartalmú és telített zsírtartalmú étrenddel együtt alkalmazzák őket, az anyagcsere felgyorsításának a feladata.
Javaslom a levelek és nem a tasakban lévő tea használatát, amelyben kevesebb antioxidáns vegyület van. Az elkészítéshez infúziót hagyunk az egyes teafajtákra vonatkozó utasítások szerint.
Zöld tea
A zöld tea bioaktív összetevőket tartalmaz, tele van antioxidánsokkal (polifenolokkal) és tápanyagokkal, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre: javítja az agy működését, csökkentheti bizonyos típusú rák kialakulásának kockázatát, növelheti az anyagcserét és felgyorsíthatja a zsírégetést. A többi teafajtához hasonlóan, a zöld tea is méregteleníti a testet, és nagyon hasznos a máj számára a katechineknek nevezett antioxidánsok miatt, amelyek a máj működésének javításában ismertek.
Oolong tea
Az Oolong tea gazdag antioxidánsokban is. Vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, mint például kalcium, magnézium, réz, kálium, valamint A-, B-, C-, E- és K-vitamin. Ennek a teafajtának a legfontosabb előnye, hogy segít a fogyásban, mert tartalmaz enzimek, amelyek fokozzák a zsírégetést. Segít az egészséges bőr megőrzésében is, és hajhullás ellen is alkalmazható, ha Oolong levelekből készült infúzióval öblíti le a haját. Végül, de nem utolsósorban, rendszeres fogyasztása esetén ez a tea lelassíthatja az öregedési folyamatot.
Pu-Erh tea
Egy másik teafajta, amely csodálatos egészségügyi előnyökkel jár, a Pu-Erh tea, amely szintén Kínából származik. Az antioxidáns tulajdonságairól ismert magas polifenol-tartalom miatt ez a tea segíthet csökkenteni a szervezetben a rossz koleszterin- és cukorszintet, ezáltal csökkentve a cukorbetegség kockázatát, javítva a vérkeringést és fontos gyulladáscsökkentő hatású. A Pu-Erh tea kiegyensúlyozza a hormonrendszert, megakadályozza a stresszt, az egészséges étrenddel és a testmozgással együtt segít a fogyásban.
Gyömbér tea
A gyömbér tea gazdag C-vitaminban és aminosavakban, valamint olyan elemekben, mint a kalcium, a cink, a foszfor és még sok más. Az ilyen teafogyasztás segíti a testet a tápanyagok felszívódásában, javítja az emésztést és a vérkeringést, csökkenti a gyomorfájást, előnyös az irritábilis bél szindróma kezelésében, és nem utolsósorban segíthet a súly elleni küzdelemben. Különösen hidegben egész nap iható.