Csillag fitnesz Bizarr fitnesz trendek Hollywoodból - FIT FOR FUN
Derékvágó, Heel Hop & Co.?
Heel hop
A sport és a magas sarkú cipő nem megy össze? Ó, igen - legalábbis néhány híresség, főleg a modellek számára. A Heel Hop kifejezetten nők számára készült edzés magas sarkú cipőben. Kamilah Barrett találta ki ezt a képzést, és elmagyarázza:
"A nők az élet minden területén magas sarkú cipőt viselnek, hogy szexinek érezzék magukat."
"De nem járnak edzőterembe és nem edzik a lábukat, és ez nagy probléma a modellek és az összes többi nő számára." Gyakran jelentkeznek hátproblémák és térdsérülések. Ennek megakadályozása érdekében a magas sarkú edzés minden izmot megerősít, csökkenti a sérülések kockázatát és enyhíti a hátfájást. Ezenkívül a Heel Hop erősíti a test tudatosságát és egyensúlyát is. Az edzés után magyarázat van arra, hogyan lehet masszírozni a megfeszített lábakat.
Derékvágó
A legújabb, de egyben legvitatottabb fitnesz eszköz jelenleg a Derékvágó. Sok híresség használja derékvonalának karcsúsítására. Kim Kardashian egyike azoknak a híresség hölgyeknek, akik gyakrabban fűzik az övüket. Nővére, Khloé is támaszkodik a készülékre, csakúgy, mint Blac Chyna modell. A derékvágó nagyobb kalóriafogyasztást ígér a fokozott hőfejlődés miatt. Ez viszont állítólag kifejezetten zsírt éget a gyomorban. Elég kérdéses, hogy a csípőöv megtartja-e azt, amit ígér. Úgy tűnik, hogy Kim Kardashian & Co. hisz benne.
Jacobs Ladder
Jessica Biel nemcsak egy személynek köszönheti álmai testét
- fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrend,
- rendszeres tornaterem látogatás,
- valamint a jóga és a kocogás,
hanem az úgynevezett Jacobs Ladder is. Ez a vezető villamosan működik, és 40 fokos szögben van elrendezve. Amint felmászol a létrán és felmászol egy lépéssel, az alkalmazkodik a tempóhoz - minél gyorsabban mászol fel a lépcsőn, annál gyorsabban fut a létra. Sok sportoló edz vele, mert izzad és rengeteg kalóriát éget el. A karjaidat és a lábadat is egyszerre edzed, anélkül, hogy túl nagy terhet róna az ízületekre.
Yogasolophy
A Yogasolophy a jóga és az izomépítő gyakorlatok kombinációja. Olyan sztárok esküsznek rá, mint Jennifer Aniston és Victoria Beckham. Mandy Ingber, a Yogasolophy feltalálójának legújabb DVD-jén láthatja, hogy maga Jennifer Aniston vezeti be az edzést. Állítólag heti hat alkalommal edz a Yogasolophy-val. Mi áll mögötte? A Yogasolophy a jóga gyakorlatok és a könnyű edzés keveréke. A nyújtásról és az erőgyakorlatokról van szó. A szilárd test mellett a Yogasolophy-nak segítenie kell a kiegyensúlyozottabb lelkiállapot elérésében is.
Hula karikázik
Beyoncé esküszik a népszerű gyermekjátékra: a hula karikára. És helyesen! Ha hagyja, hogy a gumiabroncs rendszeresen forogjon, akkor a test szinte minden izomzatát edzeni fogja, különösen az egyenes és keresztirányú hasizmokat. A gyakori hula hoop edzéssel nemcsak gyönyörű, jó tónusú gyomrot, hanem keskenyebb derekat is elérhet - à la Beyoncé.