Csillagdiéta előnye vagy hátránya; Buzău véleménye

Mindannyian tudjuk, hogy a hírességek nem születnek gyengéknek, csodás anyagcserével vagy olyan eszközzel rendelkeznek, amely segít formában maradni, csak az, hogy jobban vigyáznak testükre és bizonyos étrendeket tartanak, híznak vagy fogynak. . Míg egyesek teljesen lemondanak a szénhidrátokról, mások a fehérje fogyasztását támogatják, vagy megtagadják a szilárd anyagot, az ételt, csak folyadékot fogyasztanak. Lássuk, mi a jó és mi a rossz a táplálkozásukban.
Scarlett Johansson. Néhány hét alatt 6 kg-ot kellett lefogynia, és az alacsony kalóriatartalmú étrendhez folyamodott, amely fehér hús és zöldség elfogyasztásából állt.

Nyilvánvaló, hogy a rendszer tökéletes. A biztosított fogyás, minimális yoyo hatás, hozzájárul a tartós egészséges életmód kialakításához. Egy idő után azonban megjelennek a hiányosságok. A zsírok és szénhidrátok teljes megfosztása súlyos hiányosságokhoz vezet. Ha hozzáadnánk néhány rostgyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és telítetlen zsírokat, akkor az tökéletes lenne. Szükségünk van zsírsavakra is: a bőrünk és a hajunk függ tőlük!
Rihanna. és természetes formáival küzd, amelyek valamivel teltebbek. Ehhez elfogadta az egyik legvitatottabb rendszert: az Atkins-rendszert. Teljesen tilt mindenféle cukrot. ehelyett nem tiltja a zsírok tilalmát. Más szavakkal, magas koleszterinszintű étrendről van szó. Az étrend katasztrofális, teljesen kiegyensúlyozatlan, a táplálkozás rendellenessége. Betiltja a gyümölcsöket, de megengedi a lipideket. A kockázat óriási: súlyos vitaminhiány, keringési problémák, hatalmas koleszterinszint.

---