Csipkebogyó tea - A szabadság mentességének előkészítése és előnyei

Írta: Camelia Diaconu, 2020. március 2., hétfő, 16:47 Utolsó frissítés: 2020. szeptember 21., hétfő, 15:58

A csipkebogyó hazánk egyik leghíresebb cserje, gyógyhatású tulajdonságokkal a síkságon, dombokon és hegyekben. Az A-, C- és K-vitamin komplex miatt a csipkebogyó tea rendszeres fogyasztása számos betegség természetes adjuvánsa. Az alábbiakban elmondjuk, hogyan lehet a legjobb teát elkészíteni az immunrendszer számára, de azt is, hogy milyen más előnyei vannak a csipkebogyó teának.

A csipkebogyó gyümölcsét és virágát az ókor óta használják különböző terápiás célokra. Már ismert, hogy a csipkebogyós gyümölcsök akár 50-szer több C-vitamint tartalmaznak, mint a citrusfélék, és 200-szor többet, mint az alma. Rendkívüli vitaminforrás, az összetételben lévő anyagok miatt, ezért a csipkebogyó tea természetes kezelés az influenza, megfázás és köhögés tüneteinek enyhítésére.

Megjegyzés: Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesítik a szakember tanácsát. Javasoljuk, hogy a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával és kövesse az utasításait.

Hogyan lehet betakarítani a csipkebogyót

A csipkebogyó optimális betakarítási ideje júniustól szeptemberig tart. A betakarítás után a csipkebogyókat száradni hagyják, majd összetörik vagy porrá őrlik.
A csipkebogyót a legjobb, ha vöröses-barnás színűvé válnak, zöld foltok és puha foltok nélkül. A gyümölcsöket kosarakban szedik kézzel, majd textilzsákokban szállíthatják.

A csipkebogyós gyümölcsöket nem szabad teljes érésükkor és puhává válni, mert akkor vannak a maximális C-vitamin-tartalmuk, amikor a pép még kemény.

Hogyan kell csipkebogyót tárolni

Amint betakarítottak, a csipkebogyó gyümölcseit fel kell dolgozni, pontosan a készítményben lévő hatóanyagok lebomlásának elkerülése érdekében. A gyümölcsöket fa, műanyag vagy mázas kerámia edényekbe helyezik 8-10 kg mennyiségben, és frissen felhasználva a szárítás vagy a központosítás helyére szállítják. A gyümölcsöket nedvességtől és a naptól távol lévő helyeken szárítják.

szabadság

A szárítási folyamat 1-3 hétig tart, és egy kilogramm friss gyümölcsből szárítás után körülbelül 400 gramm dehidratált csipkebogyó lesz.

Szárítás után a gyümölcsöket tiszta helyen, papír- vagy textilzsákokban, jól szellőző helyeken és közvetett megvilágítás mellett tartják.

Hogyan készítsünk csipkebogyó teát

Íme néhány javaslat:

  • A C-vitamin jobb megőrzése érdekében egy jó csipkebogyó-tea esetében célszerű a vizet jól forralni, majd hozzáadni a szárított és összetört csipkebogyós gyümölcsöt.

szabadság

  • Mert csipkebogyó tea infúzió: Egy csésze forrásban lévő vízhez adjunk 2 - 2,5 g csipkebogyó gyümölcsöt, és hagyjuk 10 percig infúzióban. Ez idő után szűrje le és igya a teát egész nap.
  • főzet: Tegyen egy liter vízbe 30-35 gramm őrölt csipkebogyót, majd hagyja 15 percig infundálni, majd szűrje le. A főzet lehet inni napközben, vagy csak reggelinél.
  • Nyers csipkebogyó tea: Vágjon két evőkanál friss csipkebogyót, adjon hozzá egy csésze langyos vizet, és hagyja hatni kb. Szűrjük le és igyuk meg a teát.

A csipkebogyó teát 2-3 héten keresztül, kúra alatt iszik, napi 2–4 csésze.

Csipkebogyó tea - egészségügyi előnyök

A csipkebogyó tea erősíti az immunrendszert

Az influenza és a megfázás megelőzésére vagy kezelésére ideális a csipkebogyó tea az immunrendszert erősítő természetes ital. A magas vitamintartalom miatt a teát évszázadok óta tartják szezonális megfázás megelőzésének természetes gyógymódjaként.

csipkebogyó

Csökkenti vagy megakadályozza a vérnyomást

Az Arizonai Egyetem 2013-ban végzett tanulmánya szerint a csipkebogyó infúziót a világ mintegy 10 országában írják fel éppen a magas vérnyomás elleni előnyei miatt.

A csipkebogyó tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a szisztolés vagy diasztolés vérnyomást, akár tíz pontig is mérsékelt vagy enyhe magas vérnyomásban szenvedő betegeknél.

Lassítja a sejtek degenerációját

Az összetételben található antioxidánsok miatt a csipkebogyó tea megvédi a testet a szabad gyököktől, amelyek betegségekhez vezethetnek vagy felgyorsíthatják az öregedési folyamatokat. A rendszeresen fogyasztott tea segít semlegesíteni a szabad gyökök hatását, és ezáltal extra vitalitást és energiát biztosít.

  • Lásd még, mi az előnye a fogyasztásnak kakukkfű tea

Jó májvédő

Ez egy természetes kezelés, amely megvédi a májat az egészségtelen étrend káros hatásaitól vagy a veszélyes vegyi anyagok ismételt fogyasztásától. Az antioxidánsoknak köszönhetően az infúziós csipkebogyó tea jó májvédő lehet.

Biztosítja az egészséges emésztést és csökkentheti az elhízás kockázatát

Ez egy vízhajtó hatású tea, amely biztosítja a gyomor-bél rendszer megfelelő működését, és automatikusan csökkentheti a székrekedés vagy az emésztési zavar esélyét. Bizonyos tanulmányokat követően bebizonyosodott, hogy a csipkebogyó tea segíthet a testtömeg fenntartásában, elősegítve a keményítő és a glükóz felszívódását.

A csipkebogyó tea fogyasztása enyhíti a szorongást vagy a depressziót

Mivel a flavonoidokban gazdag, a csipkebogyó teát az idegrendszer relaxánsának tekintik. Rendszeresen fogyasztva csökkentheti a depressziós állapotokat, de a szorongásos rendellenességeket is.

Gyógyszer a fájdalom ellen

A csipkebogyó tea fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik a kompozícióban lévő karotinoidok és flavonoidok miatt. Legyen szó krónikus ízületi fájdalomról vagy sérülések vagy rándulások okozta akut fájdalomról, a tea fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek gyorsan csökkenthetik a fájdalmat.

A csipkebogyó tea szintén jó nyugtató:

  • Köhögés;
  • álmatlanság;
  • Krónikus fizikai fáradtság;
  • migrén;
  • Ideges asthenia;

Csipkebogyó tea - ellenjavallatok

  • A csipkebogyó tea hosszú ideig fogyasztható, 2-3 hétig gyógyul, de csipkebogyómag fogyasztása nem ajánlott, mert hajszáluk irritációt okozhat az emésztőrendszerben.
  • Azoknál az embereknél, akik cukorbetegségben szenvednek, vagy akik vérnyomáscsökkentő gyógyszert szednek, szigorú adagot kell követniük, amelyet szakember állít be.
  • Terhes nők számára nem ajánlott, mert menstruációt válthat ki.

Mielőtt bármilyen csipkebogyó-teát kezelne, tanácsos szakemberrel konzultálni a megalapozott véleményért.