Csipkebogyóolaj ▷ A csipkebogyómagolaj alkalmazása és hatása

Csipkebogyó-olaj - csipkebogyó-mag alkalmazása és hatása

csipkebogyómagolaj

A csipkebogyóolaj csipkebogyómagolaj néven is ismert, és növényi olaj. Orvosi területen használják, de különösen a kozmetikában. A csipkebogyó gyümölcsének magjából nyerik. Az olajat saját maga is elkészítheti - de az eljárás meglehetősen összetett és sok csipkebogyót igényel. Ezenkívül ideális esetben egy másik növényi olajjal kell kombinálni, hogy saját maga állítsa elő. A tiszta csipkebogyómagolaj ritkán kapható a szupermarketekben. A hatásokat és az alkalmazást részben tanulmányozták is.

Vásárlási tanácsok dióhéjban - A legfontosabb a csipkebogyó olajban

előnyöket

A-provitamint és összehasonlíthatóan magas E-vitamint tartalmaz

Sokoldalú - segít a száraz bőr vagy az égési sérülések ellen

Nincsenek ismert jelentős mellékhatásai

hátrány

A csipkebogyó olaj viszonylag drága

A csipkebogyó olaj minőségi jellemzői

Adalékanyagoktól és szennyező anyagoktól mentes

A csipkebogyó olajnak lehetőleg szerves minőségűnek kell lennie

A hidegen sajtolás növeli a termék minőségét

Mi a csipkebogyó olaj?

A csipkebogyómagolajat gyakran vadrózsaolajnak is nevezik, és elsősorban a kutyarózsa nyer. Ennek a botanikai neve Rosa canina. Mechanikus préseléssel az olajat kivonják a gyümölcsökben lévő csipkebogyó magokból, majd finomítják.

Gyakran E-vitamint adnak az olajhoz tokoferol formájában a stabilizálás érdekében. Színezésében a csipkebogyó olaj kissé narancssárga vagy sárga színű. A tiszta olaj intenzív édes-savanyú vagy diós illatú. A folyékony olaj illatát gyakran fémesnek, gyümölcsösnek, zsírosnak vagy virágosnak nevezik. Az olajat mindig hűvös és sötét helyen kell tárolni. Akkor több mint egy évig tartható.

A csipkebogyómagolaj összetevői

A csipkebogyóolaj annyira népszerű az orvostudományban és a kozmetikában, különösen összetevői miatt. A csipkebogyó port különféle területeken is használják, és főként magas C-vitamin-tartalma miatt eredményez pontokat - az olaj a C-vitamin-tartalomnak is előnyös. De a zsírsavak itt érdekesebbek. A következő összetevők azonosíthatók 100 ml olajban:

  • Olajsav gliceridjei
  • Linolsav
  • α-linolénsav
  • α- és β-tokoferol
  • Tretinoin
  • Palmitinsav

Körülbelül 47 mg α- és β-tokoferolt tartalmaz a csipkebogyó olaja. Körülbelül 800-1200 ppm tokoferolt tartalmaz 100 ml-ben. Összességében a csipkebogyó-olaj kb. 0,29% -os részesedéssel rendelkezik a szabad zsírsavakban. A szabad zsírsavak a zsírt tartalmazó ételekben találhatók. Ezenkívül meg kell említeni a sztearinsavat 1,7–2,5% és az arachidsavat kb. 2% -ban.

Csipkebogyó olaj alkalmazása és hatásai

Az olajat különösen a kozmetikumokban használják. Kenőcsökben, krémekben és más olajokkal együtt használják. De gyakran önmagában, külsőleg is használják a bőr ápolására, valamint az arc és más bőrterületek antioxidáns képességének felhasználására a C-vitamin tartalom miatt.

Bőrre és pattanások ellen

A nyomokban található A-vitamin-sav, a tretinoin állítólag a csipkebogyóolajat különösen érdekesvé teszi az éjszakai krémeknél. A tretinoint önmagában is használják gyógyszerként. Elsősorban az akut promyelocytás leukémia (APL) kezelésére. A pattanások elleni külső alkalmazásnak is részben az összetevőnek kell lennie.

Az olajat gyakran használják krémekben vagy tisztán a bőr öregedése ellen, valamint a gondozott, szép bőr számára. Különösen lehetővé kell tenni a szem körüli enyhe ráncok javítását és megelőzését.

A tartalmazott antioxidánsokról azt is mondják, hogy bizonyos védőhatással bírnak a bőrön, és segítenek abban az esetben is, ha a bőr hosszú ideig napsugárzásnak van kitéve. Hasonló tulajdonságokat tulajdonítanak az antioxidáns asztaxantinnak és a hialuronsavnak. Ezek és más állítások a csipkebogyómagolajjal kapcsolatos vizsgálati eredményeken alapulnak, lásd a függeléket.

Összefoglalva elmondható, hogy a különösen száraz vagy érzékeny bőr, valamint a haj feje részesülhet a csipkebogyó olajból. A hegesedést és a striákat, valamint a pigmentfoltokat kívülről is meg lehet dörzsölni az olajjal. A száraz és kissé sérült hajat csipkebogyó magolajjal is kezelhetjük.

Pont akkor kell ellátni a hajat nedvességgel és vitaminokkal. Az omega 3, 6 és 9 karotinoidok, az A-provitamin, az E-vitamin és a C-vitamin hidratáló tulajdonságaik mellett a hatóanyagok optimális kombinációját és a bőr gondozását biztosítják.

Belső fogyasztás

A csipkebogyó olaj értékes összetevői belsőleg is fogyaszthatók. Például tanulmányok lehetővé teszik következtetések levonását az irritábilis bél szindróma esetleges alkalmazásáról. Ezenkívül a szervezetnek előnyös a gamma-linolénsav, amely telítetlen zsírsavakká alakul a szervezetben.

Különösen a tea és a csipkebogyó por a belső felszívódásra szolgál - így a szervezet a legjobban visszaeshet a bennük található vitaminokra és zsírsavakra. A benne lévő C-vitamin valódi előny az immunrendszer számára.

A következő idézet megtalálható az „International Journal of Food Microbiology” dokumentumban is:

A bevitel ideje alatt az RHL csoport önkéntesei (a Lactobacillus plantarummal erjesztett csipkebogyó ital - az erjesztett ételek természetes összetevője) jelentősen megnőtt a széklet térfogata, jelentősen csökkent a puffadás és a kissé lágyabb széklet. Az RH csoport önkéntesei (tiszta csipkebogyó ital) a széklet térfogatának enyhe, de jelentős csökkenését tapasztalták.

Adagolás külső használatra

Az olajat gyakorlatilag saláták vagy gyümölcslevek finomítására lehet használni. Ha azonban az olajat szépségolajként szeretné használni, és dörzsölni szeretné a testet, naponta 1-2 alkalommal tanácsos a csipkebogyó olajjal masszírozni a bőrt. Kombinálhatja az alkalmazást az aloe verával, különösen akkor, ha a bőrnek közvetlen napfénynek kell lennie.

Ennek ellenére nem szabad napfényvédő nélkül megtenni a napvédelem elérését. Alternatív megoldásként használhat arctisztítót is, hogy a bőr végső táplálékot kapjon. Hosszú távon a csipkebogyómagolaj természetes, vegyszerektől mentes bőrápoló termék, amely jót tesz az arcbőrnek.

A csipkebogyó helye

A csipkebogyót képző vadrózsa leginkább otthon érzi magát egy szellős, napos vagy részben árnyékos helyen. Minél naposabb, annál dúsabb a virágzás. Napi 4-6 óra nap elegendő, ezért a csipkebogyó szinte minden talajon boldogul. A magas nitrogéntartalmú talajokat azonban kerülni kell.

Készítsen magának csipkebogyó olajat

A bőrsejtek regenerálásához vagy a test jótékony hatásához csipkebogyó-olajat is készíthet. Nem tiszta csipkebogyómag-olaj lesz, de az alapvető összetevők hozzáadhatók más kiváló minőségű olajokhoz, például a mandulaolajhoz.

Csak két marék friss csipkebogyóra és körülbelül 500 ml tiszta természetes alapolajra, például mandulaolajra van szüksége. A megmosott és szárított csipkebogyót kb. 3 órán át 40 ° C-on szárítják a sütőben, majd egy edénybe teszik. A csipkebogyót néhány napig levegőn is száríthatja. Ezután az edénybe töltjük a mandulaolajat. Miután az elegyet egy hétig pihentettük, az olajat szitán átengedtük.

Mellékhatások

Ha a gyártó előírásai szerint külsőleg alkalmazzák, nem ismertek jelentős mellékhatások. Ez egy természetes termék, amelyet általában jól tolerálnak. Ritka esetekben és nagyobb dózisokkal a gyomor-bélrendszeri panaszok általában a csipkebogyó lehetséges mellékhatásaként jelentkeznek, ha belsőleg szedik őket.

Csipkebogyó-olaj vásárlásakor azonban győződjön meg arról, hogy az a lehető legtisztább. Az interneten számos gyártó kínálja az olajat százszázalékos tisztaságú, sőt szerves minőségben is.

Tanulmányok csipkebogyó olajról

A csipkebogyó-extrakciós folyamat hatása az olaj és zsírtalanított élelmiszerek fizikai-kémiai tulajdonságaira:

  • https://link.springer.com/article/10.1007/s11746-006-5013-2

A bolgár arónia, a fekete ribizli és a csipkebogyómagolaj lipidösszetétele:

  • https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291097-0010%28199909%2979%3A12%3C1620%3A%3AAID-JSFA410%3E3.0.CO%3B2-G

Hatás a széklet rövid szénláncú zsírsavtartalmára, miután csipkebogyó-italt vettek erjesztett zabbal:

  • https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0168160598000555

Megjegyzés: Fontos számunkra, hogy jól kutatott és informatív tartalmakat kínálhassunk Önnek. Felhívjuk azonban a figyelmet, hogy ez pusztán információátadás, és nem konkrét cselekvési javaslat. Ráadásul cikkeink nem helyettesítik az orvos látogatását. Mielőtt bevenné ezeket, meg kell beszélnie orvosával a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat.