Csípő kerülete) - fórum
Beszélje meg a csípőt:) im Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló barátaim, van egy általános kérdésem: A sport + diéta révén gyorsan megváltoztathatja a csípő kerületét is? Más szavakkal: a csípő kerülete 100 cm
Csípő:)
Van egy általános kérdésem:
A Sport + Diet segítségével gyorsan megváltoztathatja a csípő kerületét is? Más szavakkal: a csípő kerülete 100 cm-től 90 cm-ig (példa)
Melyik étrend + sport esetében van nyitott kérdés
Tehát csak általánosságban elmondható, hogy ez még lehetséges-e, vagy egyszerűen csak erősebben épül fel, és nem tudja elérni a cm ilyen gyors süllyedését?
Egyszer hallottam valamilyen szabályról, hogy 10 kg-ban cm-ben elveszít valamit, de elfelejtettem, hogy hívják ^^
Tudom, hogy nem lehet kifejezetten a test bizonyos részein fogyni
szóval, szóval talán tudok válaszolni valakinek, sajnálom, ha viccesnek mondtam magam
Szeress, és továbbra is hozz létre egy boldogat számodra
AW: csípő kerülete:)
phew, ez tényleg jó kérdés, a csípőmön is vannak puffadások, amelyek csak nem múlnak el (
De azt mondták, hogy egy hola huup gumiabroncsnak valóban csodákra van szüksége ^ ^ így vagy hozna valamit, most rendeltem egyet, aztán minden este teszek érte valamit ma en bissi)
Lehet, hogy ez neked is lenne valami. egyes gumiabroncsokon masszázsgombok vannak, amelyek állítólag segítenek. Magam is nagyon kíváncsi vagyok, hogy ez a funzt
AW: csípő kerülete:)
nem lehet célzottan fogyni, de edzeni lehet érte. Alapvetően már egyszerűen kocogva elveszítené a csípő kerületét, mert egyszerűen edzi és megfeszíti vele az egész izmait az alhasból, a kerület ekkor magától elmúlik. Legalábbis számomra ez segített, 42-es nadrágból 38-ra mentem le, csak futással és így kb 4 kg-os fogyással.
A cross edző többet tehet.
AW: csípő kerülete:)
Javasolhatom e tekintetben a kocogást is - mindössze 2 hét múlva volt egy 2 cm-es mínusz és sokkal feszesebb az alsó has. Másrészt az elliptikus nem sokat segített nekem, bár egy ideig elég intenzíven csináltam - de soha nem volt olyan intenzív, mint egy megfelelő futóedzés
AW: csípő kerülete:)
A 90-es csípőkörfogat eléréséhez rendkívüli fegyelemre van szükség, mind az evés, mind a testmozgás terén. Különösen a csípő a legmakacsabb "zsírtartalék" a felnőtt nőknél. Ha körte típusú is vagy, akkor nagy valószínűséggel teljesen lesoványodni fogsz a felsőtesteden, amikor eltalálod a 90-es évek csípőjét.
Úgy gondolom, hogy a csípő kerülete 94 és 96 cm között sok nő számára elérhető, ha sportosak és odafigyelnek a táplálkozásra, a 92 cm alatt bizony hatalmas és állandó erőfeszítéseket igényel, és nem lehet gyorsan elérni.