Csípőfájdalom • Honnan származnak és mit csinálnak
Az ízületi kényelmetlenségek egyik leggyakoribb típusa a csípőfájdalom. Az októl függően csak a bal vagy a jobb oldalon vagy mindkét oldalon jelenhetnek meg. Akár akut, akár krónikus fájdalom: a korai diagnózis fontos a csípőfájdalom kezelésére és a tünetek nélküli mindennapi élet lehetővé tételére.
A csípőfájdalom széles körben elterjedt, és bármely életkorban előfordulhat, mivel a kiváltó okok sokfélék. A fájdalomért gyakran a csípőízület kopásának öregedési jelei okolhatók. De a gyulladások, az elmozdulások, az izomfeszültségek vagy a stressztörések csípőfájdalmakhoz is vezethetnek.
A cikk tartalma egy pillanat alatt:
Egyoldali csípőfájdalom jobbra vagy balra
A legtöbb esetben a csípőfájdalom egyoldalú, vagy legalább az egyik oldala jobban érintett, mint a másik. A jobb vagy bal oldali egyoldalú csípőfájdalom a következő okokból származhat:
Lemez prolapsus: Amikor az intervertebrális korong kocsonyás magja kitör a környező burkából és kicsúszik eredeti helyzetéből, a környező idegekre nyomódhat és fájdalmat okozhat. A csípőfájdalommal járó porckorongsérv különösen észrevehető az ágyéki gerinc területén.
Csípőízületi artrózis (coxarthrosis): A kopás és az öregedés a csípőízület megváltozásához vezet, így az ízületben lévő porc egyre jobban lebomlik és megsemmisül. Tipikus tünetek a fájdalom, a gyulladás jelei és a csípő korlátozott mozgása.
Isiász: Ez az ülőidegek fájdalmára utal, amelyek az ágyéki gerinctől a fenéken és a combon át a térd üregéig tartanak. A néha súlyos fájdalom oka lehet porckorongsérv, izomfeszültség, a csigolyatest elzáródása vagy a csigolyacsatorna sérülései.
Sérülés vagy törés: Ezenkívül a csípő területén lévő izmok és inak megrándulása vagy sérülése, a combnyaktörés és a csípőízület elmozdulása (elmozdulása) többnyire egyoldalú csípőfájdalomhoz vezethet.
Femoralis fej nekrózis: Itt a combcsont végén lévő combcsont fejében lévő csontszövet meghal, ami fájdalmat okoz. Kezdetben a csípőfájdalom az ágyék húzó vagy lövő fájdalmának érezhető. Az egészséges csontszövet csökkenésével csökken a csípő mozgásszabadsága és fokozódik a fájdalom.
Bakteriális gyulladás: A csípőízület kórokozók által gyulladhat, ami általában fokozódó fájdalomhoz, lázhoz és fáradtsághoz vezet. Gyakori a nátha (coxitis fugax).
Eltérések és helytelen terhelések: A lábak veleszületett rendellenességei (rándulások, lapos lábak vagy töredezett lábak), az inak és az izmok megrövidülése a csípő területén vagy a lerövidült láb csípőfájdalomhoz vezethet.
Osteoporosis: Krónikus csontbetegség esetén a csonttömeg csökken és a csontszövet megváltozik. Ennek eredményeként a csontok instabilabbá és könnyebben törhetővé válnak. A csontvesztés egyik lehetséges tünete a hát vagy a csípő területének fájdalma.
Csípőfájdalom mindkét oldalon
A bilaterális csípőfájdalom lehetséges okai eltérnek az egyoldalú fájdalom okaitól. Kiválthatják metabolikus betegségek, például köszvény vagy autoimmun gyulladásos betegség reuma. Mindkettő gyakran az egész testet érinti, és nagyobb valószínűséggel okoz csípőfájdalmat mindkét oldalon. A csípőfájdalom terhesség alatt is előfordulhat. A hormonális változás fellazítja a medence kötőszövetét és izmait, és a baba növekvő súlya szintén fájdalomhoz vezethet.
Az osteoarthritis az ízületek kopása, amely fájdalommal jár. Ön veszélyben van? Teszteld magad!
Csípőfájdalom fekve
Fekvés közben a külső erők, például a gravitáció, kevésbé befolyásolják a testet. Ez enyhíti a csontokat és az ízületeket, de fekvés közben csípőfájdalom is jelentkezhet. A csípőízület gyulladása vagy a csípőben lévő burzitisz (bursitis), valamint a túlzott használat vagy a stressztörés nyugalmi állapotban csípőfájdalomhoz vezethet. Az olyan krónikus betegségek, mint a csípőízületi osteoarthritis, a combfej nekrózisa, köszvény, reuma vagy a porckorongsérv, stressz nélkül is gyakran okoznak fájdalmat. Ez abban a ritka esetben is érvényes, amikor a csípőfájdalomért daganat a felelős.
Mikor az orvoshoz?
Az érintetteknek súlyos heveny fájdalom esetén és ha a csípőfájdalom továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz a tünetek okának diagnosztizálása érdekében. A megkülönböztetés megkönnyítése érdekében: Az orvosok akut csípőfájdalomról beszélnek, ha rövid ideig vagy szakaszosan jelentkezik, a krónikus fájdalom általában három hónapnál tovább tart.
Először az anamnézis részeként az orvos megkérdezi, hogy mióta létezik a csípőfájdalom, hogy a terület pontosan lokalizálható-e, és milyen minőségű (tompa, lüktető, húzó, szúró) és intenzitású. Azt is megkérdezi, hogy a fájdalom pihenéssel vagy mozgással változik-e, és vannak-e egyéb tünetek, például láz, emésztési zavar vagy fáradtság.
A reumatizmus vagy gyulladás jeleinek fizikális vizsgálata és vérvizsgálata mellett a képalkotó eljárások, például röntgen, ultrahang vagy mágneses rezonancia tomográfia (MRT) további információkat nyújtanak a diagnózisról.
A csípőfájdalom kezelése: mit kell tenni?
Mindenekelőtt fontos a csípőfájdalmak enyhítése, valamint a csontok és ízületek működésének fenntartása. Alapvetően a csípőfájdalom kezelése a kiváltó októl függ.
Bakteriális gyulladás: Ha baktériumok okozta fertőzés okolható a csípőfájdalomért, az orvos felírhat megfelelő antibiotikumot.
Lemez prolapsus: Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre: különféle gyógyszerek (például fájdalomcsillapítók vagy kortikoszteroidok), gyógytorna és műtét.
Rosszallások: Ha a lábak helytelenül vannak befelé vagy kifelé hajlítva, vagy ha az egyik láb rövidebb a másiknál, akkor a cipőben lévő ortopéd talpbetétek segíthetnek.
Csípőízületi osteoarthritis: A kezelés az osteoarthritis súlyosságától függ. Kezdetben az ízületek kíméletes mozgása és a gyógytorna segíthet, a későbbi szakaszban a fájdalomcsillapító gyógyszerek és az ízületmegőrző műtétek a csípőízület pótlásáig.
Femoralis fej nekrózis: A nekrózis stádiumától és mértékétől függően megkönnyebbülést, fizikoterápiát, gyógyszeres kezelést vagy műtétet lehet fontolóra venni.
Köszvény: A köszvény akut rohamát gyógyszerekkel kezelik a fájdalom csökkentésére. Hosszú távon a köszvényes betegeknek megváltoztatniuk kell az étrendjüket, és több olyan ételt kell fogyasztaniuk, amelyben alacsony a purinszint, hogy alacsony legyen a húgysavszintjük.
Reuma: A kábítószer-kezelés mellett fontos szerepet játszik a gyümölcs, zöldség és tejtermékek, valamint az alacsony zsírtartalmú hús- és kolbásztermékek megfelelő étrendje. A fizioterápia és a foglalkozási terápia szintén a reuma kezelésének építőköve.
Femoralis nyaktörés: A törést általában műtéttel kell kezelni, de 65 évesnél idősebb embereknél az orvos fontolóra veheti a csípőízület cseréjét.
Bursitis: A gyulladás műtéti eltávolítása (bursoszkópia)
Tumor: A rák kezelése a daganat vagy az áttétek stádiumától függ. Lehetséges lehetőségek a sugárzás, a kemoterápia vagy a műtét.
A csípőfájdalom megelőzése: Mit tehet maga
A csípőfájdalmaknak számos oka van, amelyeket nem lehet konkrétan megakadályozni. Ide tartoznak például a csípőízület életkorhoz kapcsolódó kopása, gyulladás, törések és osteoarthritis. Más okok azonban megelőzhetők vagy legalábbis minimalizálhatók:
- Törzsek és sérülések: Az edzés előtti bemelegítés, majd a nyújtás segít csökkenteni az edzés közbeni sérülések kockázatát.
- Köszvény: Ha magas a húgysavszint, győződjön meg arról, hogy étrendjében alacsony purintartalmú ételeket fogyaszt, és kerülje a purint tartalmazó ételeket.
- Reuma: Reumás betegségek esetén az érintettek sokat tudnak kontrollálni saját étrendjükön keresztül. Óvatosan kell kerülnie a gyulladásos ételeket, például a zsíros húst, és enni sok gyümölcsöt és zöldséget.
Hasznos lehet a csípő enyhítése is - például súlycsökkentés, rácsos keret és matrac, amely egyedi igényekhez igazodik, vagy mindennapi segédeszközök, például sétálási segédeszköz, valamint zokni és cipő felvételéhez szükséges segédeszköz. Az izmok mozgása és megerősítése ízületbarát sportokkal, például kerékpározással és úszással is megfelelő. Orvossal folytatott konzultációt követően bizonyos gyakorlatok segíthetnek. A helytelen végrehajtás elkerülése érdekében ezeket gyógytornász irányításával kell megtanulni.