Csirke a; ananász és kókusztej - Ma Cuisine Santé

Szeretek édes és sós keverékeket főzni. Kínálom ezt az ételt csirkemellel készítve. Nagyon gyorsan elkészül. Időben előre megfőzheti, vagy akár lefagyaszthatja egy gyors vacsorára.

kókusztej

Mikrohullámú sütőben főtt brokkolival tálaltam. De gőzölheti is őket. Így a mikrohullámú sütéshez hasonlóan a tápértékek is jobban megőrződnek, mint a vízben történő főzés. Rizs kíséri. Már nem volt rostomban és tápanyagokban gazdagabb barna rizs. Szóval hosszú fehér rizst főztem.

A csirke tápláló hús, amely magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú. De jól kell választanod. Lehetőleg vásároljon piros vagy bio címkével ellátott csirkemellet vagy mellet. Az állatot a szabadban nevelik, többnyire gabonafélékkel, és antibiotikumok nélkül kezelik. Az organikus csirke drágább, mint a Label Rouge, de az előírások szigorúbbak. A gabonafélék garantáltan GMO-mentesek, és biogazdálkodásból adódóan több szabadtéri helyük van a játékra.