Csirke és tészta rakott recept EDEKA

Recept tésztához sütés csirkével: gyors töltés A tészta sütemények tökéletes étkezés, ha nagyon éhes vagy. Gyorsan elkészíthetők, csak néhány hozzávalóval sok ember számára, és süthetnek választott zöldségekkel, hússal és sajttal - pl. B. csirkével és brokkolival!

300 g brokkoli
300 g csirkemellfilé
1 evőkanál növényi olaj
2 kezeletlen mész, ebből lé és héja
200 g tészta
2 paradicsom
1 gerezd fokhagyma
300 ml tej
4 tojás
50 g sajt, reszelt
3 evőkanál petrezselyem apróra vágva
só
bors

Vágja a brokkolit apró virágokra. Öblítse le a csirkemell filét, csepegtessen konyharuhával, csíkokra vágva. Sütjük össze mindkettőt egy tapadásmentes serpenyőben, kevés olajjal.

A sült ételt a mész héjával és gyümölcsléjével mossa le, és tegye egy tányérra.

Főzd a tésztát a csomagoláson található utasítások szerint al dente-ig és öblítsd le hideg víz alatt.

A paradicsomot felkockázzuk, a fokhagymagerezdeket meghámozzuk és finom szeletekre vágjuk.

Melegítse fel a sütőt 165 ° C-os ventilátoros sütőre vagy 185 ° C-os felső/alsó hőfokra.

Helyezze a megsült húst, tésztát és zöldségeket egy tepsibe, és keverje össze. A tejet és a tojásokat felverjük, sózzuk, borsozzuk, és a sütőedénybe öntsük a zöldségeket és a húst. Meghintünk mindent sajttal és 25-30 percig sütjük.

Próbáld ki a csirkés rakottat, a tésztaételeket és ezeket a finom vacsora recepteket is. Gyermek receptjeink gyorsak, ízletesek és egészségesek! Ismerje meg Kassler receptünket és ezeket a brokkoli recepteket!

Referenciaösszeg egy átlagos felnőtt számára az LMIV szerint (8400 kJ/2000 kcal)

20min 20min
Nehéz közeg
Gluténmentes Gluténmentes

20min 20min
Nehéz fény
Gluténmentes vegetáriánus

25 perc 25 perc
Nehéz fény
Gluténmentes Gluténmentes

Recept tészta sütéshez csirkével: elkészítési lehetőségek

Hosszú, friss levegőn töltött nap után az éhség általában nagy: A kiadós tésztás rakott receptek ma már csak az a dolog, hogy jóllakjon. A kamrában és a hűtőszekrényben szinte mindig megtalálhatók a megfelelő összetevők - beleértve az előző napi maradványokat is - az elkészítés bonyolult, és amikor a rakott frissen érkezik a sütőből, garantált a jó társaságban való élvezet. A tésztaételeknek sokféle változata lehetséges.

A csirkés tésztás sütemény receptünk friss és könnyű hangot kap a meszből, míg ez a zöldséges tészta sütés csirkével lényegesebb a vörösbornak és a sok mozzarellának köszönhetően. Annak érdekében, hogy minden összetevő puha legyen, de sütés után ne legyen túlsült, elő kell főzni a tésztát al dente-ig, és röviden fel kell szaggatnia a húst és a zöldségeket. Ezután az összes hozzávalót kikent tepsibe tesszük, öntsük mártással és sajttal aranybarnára sütjük. A serpenyőben ugyanolyan könnyen összeolvasztható a baromfi és a sajt. A csirke caprese receptünk útmutatóként szolgál.

Így működik a mártás a tésztához csirkével sütve

A rakott mártás általában tojás-tej szószból áll, amelyet sóval, borssal és mediterrán gyógynövényekkel ízesítenek. Ha szereted krémesen, cserélje ki a tej egy részét tejszínnel, ahogyan a paprikás és tészta sütés receptünkben szerepel. Ez a húsmentes változat ugyanolyan alkalmas a vegetáriánusok számára, mint a gnocchi rakott gyümölcsös paradicsommártással és a szájban olvadó mozzarellával. A paprika és a paradicsom mellett a vegetáriánus tészta gratin jól elkészíthető gombával, kelbimbóval, csípős borsóval, romaneskóval, karfiollal, kukoricával és fagyasztott zöldségkeverékkel is.

A vegánok egyszerűen szójatejet vagy szójakrémet használnak a szószhoz, vegán sajtot pedig gratináláshoz. A füstölt tofu helyettesítheti a húst vagy a halat. A tészta fajtáit tetszés szerint is variálhatja. Ideálisak azok a tésztatípusok, amelyek sok szószt felszívnak és nem válnak túl puhákká. Penne, fusilli, spirelli és makaróni ajánlott. A csirkehúsos tészta receptjéhez próbálja ki más típusú sajtokat - a fűszeres régi Gouda, a feta vagy a kecskesajt teljesen új ízeket kínál!

* H-Szombat, 8: 00-20: 00, ingyenesen a német vezetékes és mobil hálózatról