Csirke fekete gombával Proteins-Gourmandes

gombával

1 csirkecomb, megtisztítva és zsírtalanítva1 marék fekete gombaszója szósz1/2 hagyma, só, bors, fokhagyma

Tisztítsa meg, majd áztassa a fekete gombát forró vízbe.

Ha megpuhult, tegye az összes hozzávalót egy sütőálló edénybe, ügyelve arra, hogy a gomba az edény alján maradjon, vízzel

Másik szó ...

  • Lehetőség csirkemellel főzni.
  • Nincs mire figyelni, a sütőben és vége ^^
  • Lehetőség egy kis kukoricakeményítő hozzáadásával a szószba a főzés végén, hogy sűrűsödjön
  • Recept kompatibilis bármilyen étrenddel, amely lehetővé teszi a zöldségek és baromfik fogyasztását: Dukan diéta, króntartalmú táplálék, Montignac, Cohen, WW, magas fehérjetartalmú ...