Csirke filé babgal és raclette sajttal; alacsony szénhidráttartalmú
Valahogy túl sok sajtot vettünk szilveszterkor a raclettünkhöz, és csak 2 csomag volt. Nos, és maradt egy csomag. Mindig babunk van a házban, csirkék pedig a fagyasztóban;). Gyors és egyszerű csirkefilét készítettem babból és raclette sajttal az alapanyagokból. Az elkészítés egyszerű, de íze rendkívül ízletes.
A kiszámított adagomnak csak körülbelül egyharmadát sikerült kezelnem, ami aztán kordában tartotta a kalóriákat. Mert az egész nem kevés kalóriát tartalmaz. De ha még mindig van elég kalóriád stb., Ez az étel nagyszerű neked:).
A sajtot nem sokkal a főzés vége előtt öntöttük rá, hogy ne égjen el. A csirkefiléket is röviden átpiszkáltam, hogy befejezhessék a sütőben való főzést. Bármilyen fűszert elvihet. Jelenleg nagyon szeretem a Harissánkat *. Ez nem paszta vagy bármi más, hanem sok gőzzel ellátott fűszerek keveréke. Szeretem a Ras el Hanout * -ot baromfitálakban is használni, mert ez adja azt a bizonyos tapintást.
Egyébként a kemény számolás első hete nagyon jól sikerült. Mennyit esett le pontosan és milyen hatással volt arra, hogy mennyit látunk csak holnap. Bár tegnap kicsit vétkeztem, mert apósommal bevásárlótúrára mentem Erlangenbe. Aztán volt egy latte macchiato. Ettem egy hamburgert - tekercs és krumpli nélkül, de sok nyers zöldségsalátával. Nem vettem figyelembe a 10 szem kukoricát;). Nagyon szépnek tartottam az éttermet, hogy a különleges megrendelésemet ilyen könnyen elfogadták. Tehát, ha bármelyikőtök Erlangenben van, csak a Felliniket tudom ajánlani. Szuper jó szolgáltatás és semmi gond: "De kérem, kenyér és sült krumpli nélkül, több sajtot, szalonnát és salátát szeretnénk." Ebben az esetben köszönet pincérünknek.
Ha holnap sikerül leforgatnunk az egész főzővideót, íme egy rövid összefoglaló az első hétről szinte keto;).
Nos, most hagyom, hogy elolvassa a receptet.