Csirke fogyókúrás hamburger receptek - A blog

Gyakran kritizálták és megbélyegezték, a klasszikus hamburger az egyik egészségtelen szendvics. Még a szendvics is képviseli egészségtelen étel végső. Semmi sem meglepő, ha alaposabban megvizsgáljuk a táplálékfelvételt, azt találjuk, hogy az magas kalóriatartalmú.

Ezért a diétához nem alkalmas szendvics. De annyira szeretjük ezt a híres hamburgert, hogy olyan bőségesen élvezhető. Ezután kerestük a megoldásokat, hogy ne tiltsuk be ezt a finom szendvicset az étrendünkből.

Itt van egy áttekintés, amely lehetővé teszi, hogy megbékéljen a hamburgert a diéta alatt.

Recept: karcsúsító csirkesajt hamburger

Hozzávalók burgerenként

-1 teljes kiőrlésű hamburger zsemle -1 sima vagy gyógynövényes csirke szelet -3-4 uborka szelet -2 evőkanál krémsajt - olívaolaj - só, bors

Készítmény

1. Melegítsen 1 evőkanál olívaolajat egy serpenyőben. 2. Barnítsa meg az uborka szeleteket a serpenyőben. 3. Szárazon főzzük meg a serpenyőben a csirke szeletet. 4. A kenyérpirítóban pirítsa meg a hamburger zsemlét. 5. Helyezze az uborka szeleteket a hamburger zsemle sarkára. 6. Fedje le a grillezett csirkemellel, majd a friss sajttal. 7. Zárja le a hamburgert a többi kenyérrel.

---