Csirke kolbász kalória és tápérték - A blog
Csirkekolbász, bio vagy nem ... Látja, hogy gyakran idézik a diétával vagy a fogyókúrás programokkal foglalkozó különféle cikkekben. Olyan program, mint a Dukan vagy a Súlyfigyelők (ahol a csirkekolbász két ww pontnak számít az új propoints táblázatban), és jogosan kíváncsi arra, hogy hány kalória van egy baromfikolbász.
Lehet, hogy kíváncsi a tápértékére is ? Nos, itt van egy részletes portré erről a kis ételről, amelyet annyira szeretünk !
Csirkekolbász, ez kalóriatartalmú ?
Ennek a terméknek közel 200 kcal/100 grammja van. Táplálkozási szempontból nem katasztrófa, de ésszerűnek kell lennünk. Különösen, hogy soha nem fogyasztja el önállóan ezt a típusú terméket. Túl gazdag ételeket könnyű létrehozni. Természetesen mindig lehetősége van házi kolbász készítésére. Ha van süteményed, akkor gyors lesz !
A baromfikolbász tápértéke
Ha időt szán az összetételének tanulmányozására, látni fogja, hogy a csirkekolbász főleg zsírt és fehérjét tartalmaz. 100 gramm adaghoz tehát 12 gramm zsírt és 11,5 gramm fehérjét talál. A szénhidrát arány alacsonyabb: körülbelül 6 gramm.
A lista lezárásához az ilyen típusú termékek 50 gramm vizet tartalmaznak.
Egy egyszerű receptet szeretnék készíteni, hogyan kell csinálni ?
Mit kell elkészíteni a házi kolbászhoz? Készíthet például pulyka és csirke keveréket. Ami a gyártást illeti, semmi sem lehet egyszerűbb:
Hozzávalók
- 120 gramm pulykamell és annyi füstölt csirkemell
- 12 gramm paradicsompüré
- 1 csirkehúsleveskocka
- Néhány gyógynövény Provence-ból
- 1/2 liter vizet
Készítmény
1 - Keverje össze a pulykamellet és a csirkemellet 2 - Adja hozzá a provence-i gyógynövényeket és a paradicsompürét, anélkül, hogy megfeledkezne a csirkehúsleveskockáról3 - Tiszta munkafelületen tegyen ki egy sütőpapírt Kolbász készítéséhez tegye ki a tésztáját hosszában, majd tekerje fel, és zárja le a kolbászt mindkét végén. 4 - Merítse a kolbászt vízbe, és főzze 25 percig 5 - A főzés végén vegye ki a papírt és azonnal tálalja.
Óvintézkedések
A csirkekolbász és az étrend együtt járhatnak, de csak akkor, ha párolt zöldségekkel tálalják, és nem minden nap fogyasztják. A terhes nőnek biztosítania kell a tökéletes főzést ill várja meg a szülést, mielőtt újra élvezné ezt az ételt.
Az egyik ilyen étel, amelyet megehet, a csirkekolbász a diéta alatt, de nem feltétlenül a terhesség alatt. Néhány hónap várakozás azonban még jobban értékelni fogja ezt a receptet, amikor újra jogosult lesz rá. !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.