Top étel az édesburgonya!
Nem mindenki gondolkodik rajta és még, édesburgonya az egyik legérdekesebb szénhidrátforrás egy testépítő szakember számára. Teljesen különbözik a klasszikus burgonyától, kellemes édes íze van, és még mindig könnyen főzhető. Tudja meg, miért érdemes felvennie a menüjébe.
SZERVES Édes édes burgonyaliszt
Gluténmentes és alacsony glikémiás indexű édesburgonyaliszt könnyen felváltja a hagyományos liszteket. Alacsony kalóriatartalmú, ideális azok számára, akik szeretnék szabályozni a súlyukat.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Gluténmentes és tanúsított bio
- Gyengéd kiszáradás az összes tápanyag megőrzése érdekében
- Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag
- 100% -ban természetes termék: nincs GMO, nincs peszticid vagy nehézfém
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Szénhidrát-beviteléért és glikémiás indexéért
Tudod, a szénhidrátok kulcsfontosságú tápanyagok amikor testépítő gyakorló vagy. Nélkülük nem jutsz messzire az edzéseken, és nem fogsz izomtömeget építeni.
A probléma az, hogy nincs annyi szénhidrátforrás, ha egészségesen szeretne étkezni, és ezért kiküszöböli a feldolgozott ételeket. Maradt gabonafélék és gumók, beleértve a híres burgonyát is.
Ezután, mindig az egészséges táplálkozás céljából, de a szükségtelen zsírgyarapodás elkerülése érdekében, biztosan ki akarja zárni a magas glikémiás indexű szénhidrátforrásokat. Valóban, amikor ilyen típusú ételt eszel, a tested sok inzulin előállításával reagál, ami miatt a tápanyagok a vártnál hamarabb raktározódnak, különösen zsír formájában. Röviden, ha ezeket az ételeket kiveszi az étrendből, az azt jelenti, hogy kiküszöböl mindent, ami finomított szemekből készül, például fehér kenyérből és fehér tésztából, de a fehér rizst is. Hasonlóképpen, a burgonyát általában kerülni kell.
Szénhidrátfogyasztása tehát korlátozható az alacsony GI-vel rendelkező teljes kiőrlésű gabonafélék és a gyümölcsök fogyasztására, amelyek kissé monotonak lehetnek. Még rosszabb, ha el akarja kerülni a glutént, intolerancia vagy más választás nélkül, akkor még kisebb mennyiségű gabonára korlátozódik, például hajdina és barna rizs.