Csirke l; forró zöldségek; s (recept r; gime)
Még akkor is, ha nem diétázol. Miért nem eszik könnyebben a hét folyamán ?
Isabelle Duvivier
Hozzávalók
Termelés
- Nehézség
- Készítmény
- Főzés
- Teljes idő
- Könnyen
- 15 perc
- 1 óra
- 1 óra 15 perc
Készítmény
- 1 Barnítsa meg a csíkokra vágott csirkét egy kanál olívaolajban. (ne csináljon túl kicsi csíkokat, ha utána meg kell mérnie az egyes adagokat) Adjon hozzá darált fokhagymát és medvehagymát. só, bors. Fűszerezzen egy nagy evőkanál curry-vel és 1 teáskanál kakukkfűvel.
- 2 Amikor a serpenyő alja színezett, adjon hozzá egy pohár bort. Hozzáadjuk a megtisztított és nagy darabokra vágott zöldségeket, valamint a paradicsomlevet. Fedjük le vízzel. Adja hozzá a kockát (opcionális). Pároljuk egy órán át (legalább).