Csirke rakott séf alacsony kalóriatartalmú receptjei

Alacsony kalóriatartalmú zöldségfélék csirkével

Egészséges és alacsony kalóriatartalmú tészta - csirke - serpenyő

Vágja a húst apró darabokra, és pirítsa meg a növényi olajban. Fűszerezzük kínai fűszerekkel. Hozzáadjuk a leves zöldségeket és borsót, és megpirítjuk. A tésztát sós vízben al dente főzzük, lecsepegtetjük és hozzáadjuk a húshoz és a zöldségekhez. Szójaszósszal,

Csirke leves, alacsony kalóriatartalmú

Először távolítsa el a bőrt és a zsírt a csirkéről. Ezután tegye a csirkét egy nagy fazékba, és öntsön rá hideg vizet. Most mossa meg és aprítsa fel a zöldségeket, majd adja hozzá az edénybe. Nyomja meg a citromot, és öntse a vízbe

Alacsony kalóriatartalmú csirkesaláta zöldségekkel és gombákkal

Felolvasztjuk a borsót, megtisztítjuk és megmossuk a póréhagymát, és vékony karikákra vágjuk. Blansírozzuk a borsót bő forrásban lévő sós vízben kb. 3 percig, a póréhagyma kb. 2 percig gyűrűzik. A zöldségeket szűrőedényben lecsepegtetjük, és hideg vízzel leöblítjük

---