Csirke szelet curry sajttal és curry recept (dukan recept)

Minimális kalória a maximális élvezetért

Felkészülési idő:

Főzési idő: 5-10 perc

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (1 fő):

2 csirke szelet 1 kis üveg 0% túró 3 teáskanál curry apróra vágott petrezselyem 1 csepp olaj Só és frissen őrölt bors

Készítmény:

Keverje össze a kezdő blancot, a curry-t és a borsot.

A szeleteket 2 órán át pácoljuk hűtőszekrényben.

Egy serpenyőbe tegyen 1 csepp olajat, hogy kissé megkenje a serpenyőt, és főzze bele a szeleteket, fokozatosan hozzáadva a maradék pácot.

Enyhén megsózzuk és megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel.

Második choupette

13 megjegyzés

Nelson

Finom ízű paprikával és oldalán rizzsel nagyon jó! Kétszer csinálom ezt, és nincs családi panasz.

kettő choupette

Helló vendég. Egyáltalán nem tudom, de nagyon alacsony a kalóriatartalma. Szép napot

Vendég

Hello szeretném tudni, hogy mennyi kalória köszönöm

---