Csirkemell citromos mártással () - Receptétel
Ez a nagyon ízletes recept minden fehér húsához igazítható, gondoljon bele !
Tetszik neked ez a recept? Ide kattintva megtalálja, csakúgy, mint sok más, valamint a fogyókúrás tippeket és tanácsokat a Savoir Fogyás programról !
Kedveled ? Tehát vegye észre !
- 1
- 2
- 3
- 4
által javasolt Tudja, hogyan kell lefogyni program - titin59
típus: tál
Táplálkozás-egészségügyi indikációk
150 g csirkemell
3 kis fehér hagyma
1/4 kezeletlen citrom
1/4 kocka zsírtalanított baromfiállomány
1 CAC kukoricakeményítő
1 teáskanál apróra vágott petrezselyem
Só bors
Ez a recept 1 húsnak, halnak vagy tojásnak felel meg.
Tapadásmentes bevonattal ellátott pirítós serpenyőben a hagymát néhány percig barnára pirítja, hogy kissé megbarnuljon.
Mossa és ecsettel mossa meg a citromot, majd távolítsa el a héját.
Nyomja meg a citromot.
Hígítsa a csirke alapkockát 125 ml forrásban lévő vízben.
Adja hozzá a csirkemellet a hagymához, és mindkét oldalán barnítsa meg.
Hozzáadjuk a citromlevet, a héj egy részét, a húslevest és a petrezselymet.
Sózzuk, borsozzuk, és lefedve főzzük lassú tűzön körülbelül 20 percig.
Lecsepegtetjük a csirkemellet, félretesszük.
Hígítsuk fel a kukoricakeményítőt kevés hideg vízben, majd öntsük a szószba, folyamatosan kevergetve, hogy kis lángon besűrűsödjön.
Fedjük le a csirkét a mártással, szórjuk meg a maradék citromhéjjal.
Tetszik neked ez a recept? Ide kattintva megtalálja, csakúgy, mint sok más, valamint a fogyókúrás tippeket és tanácsokat a Savoir Fogyás programról !
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
javaslataink "
Almás karácsony
Kalóriák: 200 fő/fő
Készítmény: 1 óra
Felértékelődés:
Az almás flan ideális desszert, amely tetszik minden asztalnak. Könnyen elkészíthető, íme az almás puding receptje.
olvassa el a receptet "Apple flan"
Sajttorta
Kalóriák: 345 személyenként
Készítmény: 20 perc
Felértékelődés:
Kíváncsi egy finom, puha snackre, amely emlékeztetni fogja gyermekkorának kellemes pillanataira? A sajttorta receptje egyszerűségével örvendeztet meg. És nagylelkű aspektusa felébreszti benned a kapzsi gyermeket !
olvassa el a "sajttorta" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog