Csirkemellek a zabpehely gyógynövény-kenyérsütésében - Receptek - nők; s Egészség

Csirkemell a hős melléhez: Ez a ropogós húsdarab növeli az izmokat! A csirkehús zsírszegény és sok B-vitamint tartalmaz, amelyek segítik a testet abban, hogy az elnyelt tápanyagokat optimálisan izomtömeggé és energiává alakítsa. A B6-vitamin elősegíti a hemoglobin képződését és ezáltal javítja az oxigén transzportját.

• 2 db csirkemell (egyenként 120 g)
• 1 evőkanál liszt
• 1 csipet cayenne bors
• 1 csipet paprika por
• 1 csipet só
• 2 evőkanál zsemlemorzsa
• 2 evőkanál zabpehely (finom)
• 2 evőkanál petrezselyem (apróra vágva)
• 1 közepes méretű tojás
• 1 kötény repceolaj

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.

---